JE SOIGNE les DOULEURS D’ÉPAULE au DÉVELOPPÉ COUCHÉ de скачать в хорошем качестве

JE SOIGNE les DOULEURS D’ÉPAULE au DÉVELOPPÉ COUCHÉ de

Il y a quelques semaines, le Youtubeur @DobbyElfe_ m'a contacté pour que je l'aide à se débarrasser de ses douleurs d'épaule qui survenaient principalement au développé couché et au développé incliné. Mais aussi dans certains mouvements du quotidien. À ce moment-là, Maxime était très "drapeau jaune" car il avait développé une vraie peur du mouvement par crainte de réveiller la douleur. Au premier abord... Cette douleur paraissait typique d'une *tendinopathie de la coiffe des rotateurs*. Et la plupart des pratiquants de musculation (ou professionnels qui n'auraient pas fait un bon bilan), l'auraient traité avec quelques exercices de mobilité de l'épaule + des exercices d'activation de la coiffe à l'élastique, comme on en voit souvent en salle de sport. Mais en réalité : la cause des douleurs venait d'ailleurs. (SPOILER ALERT : les Cervicales). Et même si Maxime avait probablement une petite tendinite de l'épaule qu'il fallait bel et bien traiter, passer à côté de la problématique cervicale, aurait donné une rééducation incomplète, voire inefficace pour lui. Dans cette vidéo je te montre exactement comment je m'y suis pris pour établir ce diagnostic, et choisir le bon traitement, et les bons exercices pour guérir les douleurs de Maxime. Bonne vidéo ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° FORMATION GRATUITE ÉPAULE (uniquement pour les kinés) https://go.training-therapie.fr/parti... Tu es kiné et tu veux faire du suivi à distance ? RDV juste ici https://go.training-therapie.fr/etude... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Douleurs ? Blessures ? Tu veux un avis pour t'aider à venir à bout de tes problématiques ? 🎧 Réserve ta Consultation Bilan™️ Training Thérapie (100% à distance) 👉https://by.training-therapie.fr/consu... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi... ► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/prog... ► Toutes nos formations (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/for... 🎁 *OFFERT*🎁 ► (Pour les sportifs) - Le Kit du Sportif sans Douleur ™️ : https://by.training-therapie.fr/kit-d... ► (Pour les kinés) - Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 DANS CETTE VIDÉO : 00:00 Introduction 01:15 L’anamnèse 05:05 Examen de la mobilité 08:55 Testing de l’instabilité de l’épaule 09:43 Test sur le développé incliné (mouvement douloureux) 10:59 Impact des écrans sur ces douleurs ?! 11:29 Bilan mobilité des cervicales 14:15 Testing des cervicales 19:01 Test n°2 sur le développé incliné 19:46 Évaluation des rotateurs externes de l’épaule 22:05 Activation isométrique de la coiffe 23:04 Test n°3 sur le développé incliné 24:01 Le diagnostic 24:53 Le plan de traitement #douleur #épaule #développécouché °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° QUI SOMMES-NOUS ? Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle. Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé. Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis. Notre Instagram :   / training.therapie   Notre TikTok :   / training.therapie   Notre site : https://training-therapie.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💊 Tu veux commander les meilleurs compléments alimentaires du marché ? RDV chez notre partenaire NUTRIPURE (-10% avec le code "THERAPIE") https://www.nutripure.fr/fr/?s=therapie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 MONTAGE : Léo LB   / leolbd_