У нас вы можете посмотреть бесплатно Die ultimative Mini-Cut Anleitung 2025 (Schnell Fett verlieren in 30 Tagen) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
📖 Fitness Fibel (2025) hier kostenlos sichern: http://fitnessfibel.de 💜 In 90 Tagen zur Form deines Lebens: https://90tage.de Neu? Hi, mein Name ist Sjard Roscher. Ich bin Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Zusammen mit Wissenschaftlern erstellen wir diese Videos, um die komplexe Wissenschaft zur Traumfigur einfach und verständlich zusammenzufassen, damit wir alle bessere Resultate erzielen können. Für mehr Strategien und eine intensive Betreuung stehen wir Dir auch mit Deutschlands Transformations-Programm #1 zur Verfügung: Die 90 Tage Challenge. 📌 Timestamps: 00:00 In 30 Tagen Fett abbauen? 01:27 Was ist ein Mini-Cut? 04:27 Kalorien & Timing 06:08 Makronährstoffe festlegen 08:31 Kalorien per App tracken 09:51 Dein Training 11:03 Alltagsaktivität & Cardio Training 12:26 Schlaf & Regeneration 🌍 Quantum Leap Fitness: https://quantumleapfitness.de MEINE TOP 3 PRODUKTE 🍫 Bester Protein-Riegel: https://quantumleapfitness.de/product... 💪 Das Nr.1 Whey: https://quantumleapfitness.de/product... 💎 Tägliches Must-Have: https://quantumleapfitness.de/product... MEHR WISSENSCHAFT 🎙 Mein Podcast: https://quantumleapfitness.de/blogs/p... 📖 Science-Blog: https://quantumleapfitness.de/blogs/f... MEHR CONTENT 📸 Instagram: / sjard_roscher 🍔 Rezepte: / qlfkitchen 🔬Quantum: / quantumleapfitness Holz hacken, Wasser tragen Sjard Studien & Referenzen: https://www.strongerbyscience.com/diet/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558... https://www.strongerbyscience.com/pro... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.cell.com/current-biology/... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...