У нас вы можете посмотреть бесплатно Sit and weight. Safe and effective way to strengthen the upper body in the sitting position. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video demonstrates exercises that you can do with small weights to work, your shoulders, your biceps and triceps effectively. You will learn the correct method of isolating, the muscles instead of using momentum, which is a much more effective way to build strength. Let's stay strong!