Na vasa pitanja O TRENINGU odgovaraju: Nutricionista Marin Maglica i Viktor Vrska скачать в хорошем качестве

Na vasa pitanja O TRENINGU odgovaraju: Nutricionista Marin Maglica i Viktor Vrska

🎬 INFORMATION ABOUT CLIP ✔ Marin Maglica • Instagram:   / enigmaglica   • Email: enigmamotivationhd@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ Ako ste zainteresovani za "Bodybuilding school" majice, online konsultacije, imate predlog za saradnju ili zelite da me podrzite: ★ Email: viktorvrska1975@gmail.com ★ Facebook:   / viktorvrska1975   ★ Instagram:   / viktorvrska1975   ★ PayPal: https://www.paypal.me/viktorvrska ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎥 VIDEO AND AUDIO 🔊 📷 Redragon Apex GW900-1 WebCam 📱Android Smartphone: Samsung Galaxy A56 5G 256GB 🎤 Digital Voice Recorder: SONY ICD PX333 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧 MUSIC ♩🎵♫♬🎶 ♫ Intro: Hero Theme - MK2 ♫ Outro: Dub Hub - Jimmy Fontanez/Media Right Productions ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✂ VIDEO EDITING SOFTWARE ►OBS Studio 32.0.4. ► Sony Vegas Pro 13 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #marinmaglica #maglicamarin #bodybuildingschool #viktor ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PITANJA: 1:05 Disclaimer 2:44 Misljenje o treningu nakon ciklusa? 4:55 Kako odrzati ili potaknuti hipertrofiju treningom ako smo ozljedili misic? 19:28 Listovi, kako ih naterati da rastu? 28:28 Misljenje o Aderal-u? 29:52 Modafinil. 33:07 Efedrin, ECA stack. 34:29 4 treninga nedeljno upper/lower split, da li 3 treninga umesto 4 nedeljno ometa napredak? 40:12 Veliki volumen i junk volumen. 44:37 Sto tocno znaci RPE i kako ga odrediti? RPE vs RIR. 49:55 Kako prepoznati kad je pravo vreme za deload? 55:56 Glavni uzrok svih ozljeda. 1:03:33 Ostecena oba ramena (tendinitis, burzitis), operacija ili TB 500, BPC 157? 1:08:38 Cemu sluzi remen, za povecanje snage koristiti ga ili ne? 1:21:12 Kada staviti pojas, gurtne, steznike? 1:23:51 Koji pojas / remen / opasac kupiti? 1:33:06 Gurtne / Straps 1:34:27 Steznici (wraps), slivs (sleeves), bandaze. 1:38:26 Pravilno drzanje sipke u saci kod benc presa. 1:39:26 Pravilno namotavanje steznika / bandaza na rucne zglobove. 1:39:52 Kako trenirati tetive i ligamente da mogu pratiti snagu misica? 1:43:01 Da li raditi cut sa 17 godina? 1:47:46 Kafa sa secerom ili bez secera pre treninga? 1:48:08 Znace li upale kvalitetan trening? 1:51:50 Giga serije kao sok trening za trvdoglave skupine misica? 1:53:21 Super setovi (super sets), naizmenicni setovi (alternate sets). 1:58:44 Da li je za naturalca ok da trenira vise od sat vremena i da li ce to usporiti napredak? 2:03:28 Da li meriti stopericom vreme izmedju setova? 2:07:04 Kako treba da izgleda obrok nakon jakog treninga? 2:10:35 Kako uklopiti trening gluteusa 3x nedeljno? 2:12:21 Da li je za strongmen sport pametno uzimati insulin bez hormona rasta uz test i metan? 2:13:51 Misljenje o fadogia agrestis? 2:14:18 Najbolji split za naprednog vezbaca koji moze trenirati 3-4x sedmicno? 2:15:15 Najbolji suplementi i saveti za oporavak jetre?