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Podcast 33 Consigue paz mental con el mínimo viable

GRUPO DE WHATSAPP CUIDA DE TI https://chat.whatsapp.com/ImJXD0JnHKy... MI CORREO conchilop11@gmail.com ¿Qué necesitarías para salir de casa e ir tranquila al trabajo? Soy de la opinión de que el orden nos da paz mental. La paz mental no se encuentra en una casa perfecta, sino en las decisiones que tomamos para protegernos del ruido. Hace años decidí que cuando saliera de casa por la mañana NECESITABA que las camas estuvieran hechas, la cocina recogida y no hubiera nada por el suelo (juguetes, zapatos, ropa…). Pronto me di cuenta que mantener este mínimo viable no solo me daba paz, sino también libertad. Las tareas domésticas han dejado de ser una lacra, porque salir temprano de casa con estos requisitos cumplidos me aporta bienestar. Siempre hay algo por ordenar, seguramente quedan cosas por limpiar, pero mi mente está tranquila. Dime tú, ¿qué necesitas que esté hecho en casa para no estar atormentada? A veces, las cosas son más sencillas de lo que pensamos. Somos conscientes de que no podemos hacerlo todo, entonces ¿qué deberías tener hecho para sentirte bien? La respuesta a esta pregunta lo cambia todo. Yo lo llamo mi mínimo viable. Es aplicable a tareas de orden y limpieza en casa, así como al trabajo, a las relaciones con familiares, con amigos, a mi pareja… puedes llevar esta herramienta al área que más necesites de tu vida. Atreverte a contarte verdad sobre aquello que es imprescindible tener hecho para ti, es “ponértelo fácil” para estar tranquila. #desarrollopersonal #autoconocimiento #epigenetica #calidaddevida