У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Do A Kegel Exercise - Step By Step Instructions или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kegel exercises are well known for strengthening your pelvic floor, and managing everything from incontinence/bladder leaks to improved sex. But how do you do a kegel? And how can you tell if you're doing it correctly? This video breaks down the specific steps for doing a kegel exercise and provides education on the benefits they can have to your overall health. The following music was used for this media project: Music: Wholesome by Kevin MacLeod Free download: https://filmmusic.io/song/5050-wholesome License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://incompetech.com