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La iluminación afecta a tu salud. ¡Ilumina adecuadamente para una mejor salud!

¡La iluminación afecta al ser humano! Puede modificar su tanto su “capacidad de ver bien”, como el hacerlo “sentir diversas sensaciones” o, incluso, modificar sus ciclos biológicos. Iluminación y Confort Los espacios iluminados no solamente deben asegurar que se puedan desarrollar las diferentes actividades/tareas sino que deben incluir consideraciones sobre el confort visual. El confort visual se refiere a la sensación de comodidad y bienestar que una persona experimenta al interactuar con una fuente de luz en un espacio determinado. Disconfort: • El exceso y falta de luz • Los cambios importantes de niveles de luz • Deslumbramiento que generan algunas fuentes luminosas Una Iluminación cuantitativa nos habla de cantidad de luz y hay estudios que verifican que para ciertas actividades se requiere ciertos niveles de iluminación. Una iluminación orientada a la percepción se consideran todos los factores en el intercambio visual entre el hombre perceptor, los objetos vistos y el medio luz. Es un proceso de elaboración informativa del entorno visual. El hombre ya no es más visto como un simple registrador de su entorno, sino como un factor activo en el proceso de percepción asimilando ese mensaje (iluminación) que se interpreta. Iluminación y salud En la actualidad con los cambios en el estilo de vida, el ser humano mediante la Iluminación artificial a extendido los horarios de trabajo y de actividades, que bueno que fue así pero por otro lado si no lo controlamos puede modificar nuestros ciclos naturales Todos los seres vivos tienen ritmos biológicos. Son estados de los seres vivos que se repiten con una cierta periodicidad y donde entran en juego elementos tales como hormonas y reacciones no conscientes. Por ejemplo, un ritmo biológico es el periodo de la mujer. En este caso me voy a referir a un ritmo biológico en particular que compartimos prácticamente todos los seres vivos y está gobernado por el ciclo del día (luz y oscuridad). El ciclo circadiano. Es un ciclo donde pasamos de un estado de descanso durante la noche a actividad plena durante el día y, nuevamente, de vuelta al descanso. suele tener una duración de, aproximadamente de 24hs. Lo que nos regula este ciclo es la entrada de luz a través de nuestros ojos. Precisamente esta luz que ingresa por nuestros ojos y que está relacionado también con el color de la luz, le avisa a nuestro cuerpo que es momento de no segregar una hormona que nos prepara para el sueño (melatonina). Es decir que no recibir la luz adecuada en el horario correspondiente nos puede alterar nuestro ciclo circadiano y también en otros casos nuestra salud. Por ello se han desarrollado lámparas o sistemas de iluminación que se basan en una ¨Iluminación circadiana¨ que tiene como prioridad mantener dichos ciclos estables. En términos prácticos se basa en el control de temperatura e intensidad a lo largo del día lo que permite pasar de una luz estimulante o blanca con contenido de azul a una más cálida con nulo contenido de azul para la noche. Página Web daniballatore.com.ar Redes Sociales: Instagram:   / arqballatore   Facebook:   / dbiluminacion