Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja. скачать в хорошем качестве

Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja.

V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125... Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d... Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsle... ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partne... E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hostky 01:12 Mentálny výkon a sacharidy 03:38 Elektrolyty a mentálny fokus 05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe 07:35 Príjem kvalitných tukov 08:49 Sledovanie kvality spánku 11:33 HRV a kľudový tep 14:44 Menštruačný cyklus a spánok 16:43 Zmena návykov vďaka dátam 18:15 Telesná teplota a zaspávanie 22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium 23:47 Svaly ako dôchodkový fond 27:32 Meranie svalovej hmoty 30:31 Udržateľné tréningové minimum 33:07 Vplyv črevného mikrobiómu 36:45 Vláknina a fermentované potraviny 39:24 Fekálna transplantácia a psychika 40:02 Životospráva mladej generácie