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Smettere di fumare è facile se sai come fare, spiega Allen Carr nel suo libro che consiglio vivamente. In questo video condivido la mia esperienza personale: il vuoto che sentivo, le tensioni che non riconoscevo, l’importanza di rompere l’abitudine, il ruolo fondamentale dell’attività fisica nel mantenimento… e soprattutto il potere di trasformare il ricordo della sigaretta legato al piacere. Parlo anche dei risultati ottenuti e di come questi stiano migliorando, giorno dopo giorno, la qualità delle mie giornate. Se anche tu vuoi smettere o stai attraversando questo processo, spero che la mia storia possa ispirarti e sostenerti! Testimonianze di Esperienze che risvegliano – iscriviti al canale per altre condivisioni autentiche. #esperienzachetrasforma #dipendenze #liberazione #smetteredifumare #consapevolezza #cambiamento #testimonianzavera #riconnessionecorpomente #awavita #trasformazioneinteriore #forzainteriore #autoguarigione #sceltaconsapevole #respiroconsapevole #nuovavita #liberarsidallecatene #senzafumo #motivazioneinterna #coraggiodicambiare #rinascita #scelgome #cura #amorproprio #piccoligesti #grandicambiamento #risveglio #esperienzetrasformative #smetteredifumare #esperienzecherisvegliano #crescitapersonale #giorgiaruggerini #vitasenzafumo #liberarsidalledipendenze #testimonianza #benessereolistico #fumoaddio #respirarelibera