Тендинит задней большеберцовой мышцы: симптомы, причины и советы по лечению для облегчения боли скачать в хорошем качестве

Тендинит задней большеберцовой мышцы: симптомы, причины и советы по лечению для облегчения боли

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @performancesportspine   Хронология: 0:00 Начало 0:35 Анатомия/Функция 1:30 Что вызывает это состояние? 2:06 Распространенные проявления 3:17 3 основных признака 4:13 Успокойтесь 4:47 Реабилитационные упражнения 11:48 Модификации ходьбы/активности 12:31 Диагностика 13:33 Плоскостопие 13:57 Хирургические советы/варианты В этом видео мы подробно рассмотрим дисфункцию сухожилия задней большеберцовой мышцы (ПТТД), также известную как тендинит/тендинопатия задней большеберцовой мышцы, — распространенное заболевание, вызывающее боль и нарушение функции стопы и голеностопного сустава. Сухожилие задней большеберцовой мышцы играет важнейшую роль в поддержании медиального свода стопы и стабилизации движения при ходьбе, беге и стоянии. Перенапряжение, повреждение или воспаление этого сухожилия может привести к значительной боли и потенциальным деформациям, таким как плоскостопие или сплющивание сводов стопы. Мы начнём с объяснения анатомии и функции сухожилия задней большеберцовой мышцы, подчеркнув его роль в инверсии стопы, подошвенном сгибании и поддержке свода стопы. Вы узнаете об основных причинах дисфункции сухожилия задней большеберцовой мышцы, включая перегрузки, травмы и механическую перегрузку, при которых повторяющаяся нагрузка на сухожилие приводит к дегенеративным изменениям и воспалению. Во многих случаях это состояние начинается с постепенной перегрузки, но может также проявиться внезапно после острой травмы. Далее мы рассмотрим симптомы посттравматического стрессового расстройства, которые включают боль с внутренней стороны голеностопного сустава, часто под медиальной лодыжкой (костным выступом на внутренней стороне голеностопного сустава), отёк и слабость в стопе. В более тяжёлых случаях у пациентов может наблюдаться опущение свода стопы, что приводит к плоскостопию или симптому «слишком большого количества пальцев», когда пальцы ног видны из-за внутренней ротации голеностопного сустава. Эти симптомы часто усугубляются при нагрузке на стопу, такой как ходьба, бег или длительное стояние. Мы подробно рассмотрим диагностику ПТТР, включая важность клинического обследования с пальпацией, анализом походки и нагрузочным тестом. Мы также обсудим методы визуализации, такие как рентгенография, МРТ и УЗИ, которые помогают оценить повреждение сухожилий, дегенерацию и сопутствующие структурные изменения стопы. Для лечения мы рассматриваем как консервативные, так и хирургические варианты. Консервативные методы лечения направлены на уменьшение воспаления и укрепление сухожилия задней большеберцовой мышцы с помощью отдыха, физиотерапии, ортопедических стелек и тейпирования. Мы приведём подробные примеры реабилитационных упражнений, таких как инверсия с эспандером, подъёмы на носки и упражнения на укороченную стопу, предназначенные для уменьшения боли и повышения прочности и подвижности сухожилий. В более тяжёлых случаях, когда консервативные методы неэффективны, мы обсудим хирургические варианты, такие как восстановление сухожилий, транспозиция сухожилий и остеотомия для выравнивания костей и восстановления функции. Сталкиваетесь ли вы с болью в области внутренней поверхности голеностопного сустава, плоскостопием или просто хотите больше узнать о дисфункции сухожилий, это видео представляет собой исчерпывающее руководство по дисфункции сухожилия задней большеберцовой мышцы (ПТДЗБМ) — от причин до лечения и реабилитации. Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы узнать больше о здоровье стопы и голеностопного сустава! Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы быть в курсе последних новостей! Подпишитесь здесь:    / @performancesportspine   Свяжитесь с Performance Sport & Spine: Посетите сайт: http://www.performancesportnspine.com Поставьте отметку «Нравится» на странице в Facebook:   / performancesportnspine   Подпишитесь на нас в Instagram:   / performance   _sport_n_spine Performance Sport & Spine 16770 NE 79th Street, офис 100 Редмонд, Вашингтон, 98052 Спортивная мануальная терапия Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию по поводу вашего состояния здоровья. В той мере, в какой это разрешено законом, ни Performance Sport & Spine, ни кто-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных с ними юридических лиц не несут никакой ответственности (включая ответственность за халатность) за любые убытки, ущерб, расходы или издержки, понесенные вами, или за претензии, предъявленные вам в связи с использованием вами данного видео или информации, предоставленной или предлагаемой к предоставлению в данном видео. Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для предоставления точной информации и других материалов, представленных в данном видео, видео предоставляется «как есть». В той мере, в какой эт...