Скачать с ютуб видео Тренировка с гирей

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка с гирей в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с гирей или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка с гирей в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Тренировка с гирей

22.01.26. День 11. А) СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА +МФР +5 МИНУТ ЛЮБОЕ КАРДИО 1] РОТАЦИЯ КИСТИ С ГИРЕЙ В ОДНОЙ РУКЕ 1 МИНУТА НА КАЖДУЮ РУКУ 2]ОТЖИМАНИЯ С ДОТЯГИВАНИЕМ ДО НОСКОВ 2 ПОДХОДА ПО 10 ПОВТОРЕНИЙ , ОТДЫХ 60 СЕК. 3]ПРИСЕДАНИЯ КАЗАКА 2 ПОДХОДА ПО 5 ПОВТОРЕНИЙ , ОТДЫХ 60 СЕК. 4] ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ С ГИРЕЙ ( КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОВТОРЕНИЙ ЗА 5 МИНУТ, ЧЕРЕДУЯ СТОРОНЫ) ОТДЫХ ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ. 5] ЖИМ ГИРИ ОДНОЙ РУКОЙ ( ТЯЖЕЛЫЙ ВЕС ДЛЯ ВАС) НАЧИНАЕМ С СЛАБОЙ РУКИ 1-1/2-2/3-3/5-5/ 1-1/2-2/3-3/5-5/3 ОТДЫХ ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ 6] 5 РАУНДОВ: -15 МАХОВ ГИРЕЙ -6/6 ВЫПАДЫ С ГИРЕЙ НАД ГОЛОВОЙ -4/4 МЕЛЬНИЦА С ГИРЕЙ -2/2 ТРАСТЕРЫ С ГИРЕЙ ОТДЫХ ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК ТУТ 👉»ЗАПАС ПРОЧНОСТИ» https://web.tribute.tg/s/Et7 #гиря #гирисила #твоятренировка #махигирей #жимгири

Comments