У нас вы можете посмотреть бесплатно is my brain trying to sabotage me? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
MY DEBUT BOOK 'BRAINTENANCE' (which is all about how to set and get goals) IS OUT NOW: https://www.panmacmillan.com/authors/... Its the end of the day and I look at my to do list, seeing hardly anything I wanted to do crossed off. In these instances, I always think why? These are tasks I want to do, that will move me towards goals I have, so why haven't I followed through? The answer is likely emotional dysregulation (aka self-sabotage), and there are a few ways to over come it... #selfsabotage #productivity #neuroscience CHAPTERS 0:00 - Intro 0:38 - Reasons I stop working 3:25 - What is self-sabotage? 6:24 - Ways we can "self-sabotage" 9:01 - How to buffer emotional dysregulation 9:36 - Confidence 13:26 - Awareness 16:59 - Energy 19:40 - Summary RESEARCH Emotional regulation review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... SOCIALS IG: @julia.ravey.science | TikTok: @juliaraveyscience | Twitter: @juliaravey