Йога за врата и раменете скачать в хорошем качестве

Йога за врата и раменете

20 минути йога за сковани рамене и врат. Тази кратка йога практика ще ти помогне да освободиш и релаксираш врата, раменете и плешките. Много хора задържат напрежение тук, ососбено ако работят в офис и са дълго време пред екраните или шофират дълги часове. Моля, преди да практикуваш с мен се увери, че си в адекватно здравословно състояние, ако се колебаеш провери с твоя лекар. Не трябва да има болка , ако се появи по време на практиката моля преустанови я. Винаги слушай първо тялото си и практикувай с любов към себе си. Хайде на постелките :) Очаквай ново видео всяка събота от 11 часа сутринта. Не се колебай да коментираш, ако имаш някакви въпроси, мнения или молби за конкретни видеа. Ще се радвам да бъда максимално полезна. Можеш да се свържеш с мен и на : Email : [email protected] Instagram:   / yogachefbg   Facebook:   / healthy.with.ani   Твоя Ани хохо #йога #йогазаначинаещи #йогавкъщи #йогазавсеки #йогазаздраве #работилницазаасани #йогапоза #йогаасана #йогастреч #разтягане #релаксация #йогарелакс #йогазанапълноначинаещи #йогазагъвкавост #йогазацялотяло #сутрешнайога #вечернайога #йогазаздравотяло #йогазаразтягане #йогазаотпускане #йогазамобилност #йогазакръст #йогазарамене #йогазаизправенастойка #йогазаздравгръб #йогаудома #йогазаимуннасистема #медитация #йогазатаза #йогаза #йогазасила #йогазатревожност #йогазащастие #йогазасани