У нас вы можете посмотреть бесплатно Фреймворк продуктивного состояния: энергия, фокус, результат. Шкала состояния. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Что такое «продуктивное состояние» и как в нём держаться дольше? Разбираем простую шкалу 0–5: 5 — пик, 4 — поток, 3 — рабочая «норма», ниже — упадок и истощение. Ключевая гипотеза: чем больше времени вы проводите в продуктивном состоянии, тем выше эффективность и качество жизни. Практики: восстановление (сон, питание, физическая активность), удержание и быстрый возврат в фокус (переключение, анти‑триггеры), превентивная защита (информационная гигиена, «броня» от стрессоров, эшелонированный досуг), развитие потенциала («увеличение ёмкости батареи» — часов в потоке). Трекинг по шкале, стресс‑менеджмент, эмоциональная регуляция, mindfulness, анти‑burnout. Это отрывок из вебинара Церены Цереновой «Фреймворк продуктивного состояния». Полный вебинар: «Фреймворк продуктивного состояния: данные, контроль и расширение потенциала» • Вебинар сообщества: «Фреймворк продуктивно... Как смотреть на мир: роли, исполнители и слова их обозначающие https://t.me/systemsthinkinglife/554 Записаться на курс "Системное саморазвите" https://system-school.ru/intro Становитесь участником нашего профессионального сообщества: https://system-school.ru/subscribe Сайт школы: https://system-school.ru Наши курсы: https://aisystant.system-school.ru Клуб Aisystant: https://systemsworld.club Контакт для связи: https://t.me/ssm_tg Официальный Telegram-канал: https://t.me/system_school Facebook: / system.school.ru Instagram: / sys.school LinkedIn: / 86146919 VK: https://vk.com/management.school