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L'égo en Self-défense : Allié ou danger ?

On parle souvent de l'égo en self-défense. Souvent pour le critiquer. Parfois pour le glorifier. Mais la réalité est plus nuancée. L’égo est indispensable pour ne pas agir en victime. Et pourtant, c’est aussi l’une des principales causes de mise en danger. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi l’égo n’est ni un ennemi, ni une solution, mais un outil — et surtout ce qui se passe quand il prend le contrôle. On aborde notamment : la différence entre égo et confiance, pourquoi l’égo peut faire escalader une situation dans la rue, comment il freine la progression sur le tatami, en quoi un égo mal placé est aussi un danger chez un instructeur ou un fondateur, et comment replacer l’égo là où il doit être : au service de la lucidité. En self-défense, le but n’est pas de gagner. Le but est de rester lucide, avant, pendant et après. Un égo trop faible fait subir. Un égo trop fort met en danger. La difficulté, c’est l’équilibre. 00:00 Intro 00:32 Présentation 00:38 L'égo en self-défense 00:51 Définition 01:20 Indispensable égo 01:51 Dangereux égo 02:17 Sur le tatami 02:55 Chez l'instructeur 03:28 L'équilibre 04:03 Conclusion - La lucidité avant tout 02:55 Outro #selfdefense #kravmaga #ego #confianceensoi #selfdefensefeminine #gestiondustress #lucidite #cerberuskravmaga #debutant