Скачать с ютуб Тренировка "Стройные ножки" Алина Шпак и Маша Погребняк в хорошем качестве

Тренировка "Стройные ножки" Алина Шпак и Маша Погребняк

Думаете, что знаете все о том, как похудеть и держать себя в форме? Считаете КБЖУ, не едите после 6, пьете много воды, но целлюлит никуда не уходит, стоит Хоть Раз оступиться вес возвращается, и у вас нет энергии? Занимаетесь спортом, ходите на массажи, а упругость кожи оставляет желать лучшего? Вы больше не верите в «волшебные таблетки», который изменит ваше тело и вас? Я предлагаю другое. Алина Шпак, то есть я- тренер, практикующий более 10 лет разные дыхательные гимнастики. Создала свой метод, в которых входят известные и ЭКСПРЕСС ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ (Шпакметод зарядка), которые позволяют за 10 минут в день убирать лишний жирок, заряжаться энергией, избавляться от целлюлита БЕЗ ДИЕТ. Сегодня рубрика #стройныеножки_шпакметод ✅Натощак или через 3 часа после еды ✅После есть можно через 30 минут, пить можно сразу ✅Заниматься каждый день Пользуйтесь ❤️ Присоединяйся к моей команде королев, ешь, пей, дыши, худей вместе с Алиной Шпак! ⠀ Книга: https://eksmo.ru/book/esh-pey-dyshi-k... ⠀ Подписывайся на Алину Шпак:   / alishkashpak   ⠀ Про марафоны: http://ilovebodyflex.ru/longread/ ⠀ Шпакметод зарядка:    • Алина Шпак и Мария Горбань. Ешь, Пей,...      • Зарядка с Алиной Шпак.5   ⠀ Как проходят тренировки offline:    • Видео      • #шпакметод с Алиной Шпак      • Видео      • Видео      • Видео