Como o estresse afeta o corpo e a mente? скачать в хорошем качестве

Como o estresse afeta o corpo e a mente?

Músculos tensos, mente inquieta, enxaquecas e sono agitado são alguns dos efeitos do estresse no corpo e mente. É nesses momentos que a expressão “corpo são, mente sã” se mostra verdadeira, porque é graças a prática de atividades físicas que o hormônio do bem-estar, chamado de endorfina, é liberado. Essa substância não só ajuda a combater o estresse, mas também melhora a qualidade do nosso sono e humor. Gerenciar seus níveis de estresse pode ser um desafio, mas existem dispositivos, como relógios inteligentes, que podem auxiliar nesse processo. Saiba mais sobre o HUAWEI WATCH GT 5 https://consumer.huawei.com/br/wearab... Saiba mais sobre o HUAWEI WATCH GT 5 Pro: https://consumer.huawei.com/br/wearab... Conteúdo produzido em parceria com o HUAWEI WATCH GT 5, um smartwatch com recurso exclusivo de monitoramento de emoções. @‌huaweimobilebr Site: http://www.drauziovarella.uol.com.br Instagram: http://bit.ly/IGPortalDrauzio Twitter: http://bit.ly/TWPortalDrauzio Facebook: http://bit.ly/FBPortalDrauzio Realização: Júpiter Conteúdo em Movimento Assista também: Comentando Comentários: https://bit.ly/3rh3i2t Coronavírus: https://bit.ly/3tR5cZr Drauzio Dichava: https://bit.ly/2Qsy0ZK Escute nossos podcasts: DrauzioCast: https://bit.ly/2NP7o4n Outras Histórias: https://bit.ly/3rd2L1y Por Que Dói?: https://bit.ly/2QpNfCH Entrementes: https://bit.ly/3d5cnX4 Saúde Sem Tabu: https://bit.ly/3vYTBJQ