У нас вы можете посмотреть бесплатно Делайте это каждый день в 2025 году чтобы стать сильнее или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Упражнения на активацию мышц — это упражнения, направленные на определенные мышцы, чтобы помочь увеличить приток крови и помочь активировать или разбудить определенные группы мышц. Узнайте о преимуществах упражнений на активацию, разработанных для подготовки мышц к тренировке. Откройте для себя техники и советы, чтобы начать сегодня! 0:00 Удержание Супермена (отдых 30 сек) 0:47 Отжимание Seal (отдых 30 сек) 1:34 Отжимание Scapular (отдых 30 сек) 2:19 Планка Боковые Прогулки (отдых 30 сек) 3:05 Отжимание ногой сзади (отдых 30 сек) 3:50 Отжимание Fly (отдых 30 сек) 4:36 Frogger (отдых 30 сек) 5:22 Приседания (отдых 30 сек) 6:07 L-Sit (отдых 30 сек) #вестела #сила #тренировка #мышцы