• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover) скачать в хорошем качестве

Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover) 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Come saltare la corda PARTE 3: L'incrocio (Criss Cross o Crossover)

Come promesso ecco la terza parte della serie dedicata al salto con la corda. In questo video parliamo di incrocio (Criss Cross o Crossover). Per eseguire un corretto incrocio è utile tenere a mente 3 consigli: 1 Slanciare con decisione le braccia verso l'interno, incrociandole, senza paura di esagerare. I gomiti arriveranno all'incirca alla stessa altezza, quasi a toccarsi. Durante l'esecuzione del movimento le braccia non devono essere tenute distanti dal corpo, ma attaccate ad esso. 2 I polsi vanno ruotati completamente quando si incrocia la corda (Come a portare il palmo delle mani dall'esterno all'interno), dando quasi il colpo di frusta. Una volta padroneggiato il movimento ci accorgeremo che, nell'eseguirlo, i nostri polsi disegneranno una specie di infinito♾. 3 la schiena non va inarcata all'indietro ma dobbiamo cercare di stare leggermente curvi in avanti, con le spalle e braccia rilassate. Questo ci aiuterà a mantenere l'equilibrio, il bilanciamento e il controllo della corda. Chi facesse particolare fatica a concludere il movimento, può aiutarsi con questi piccoli stratagemmi: 1 Scegliere una corsa leggermente più lunga del normale e sempre di plastica grossa o pelle. 2 Incrociare solo un braccio sopra l'altro (quello con cui ci troviamo meglio), per poi passare ad entrambi una volta padroneggiato il movimento. 3 Saltare la corda impugnando i manici verso la fine, in maniera tale da aumentare lo spazio di incrocio, facilitando l'allontanamento degli stessi dal corpo. In questa maniera sarà più facile ricreare la curva della corda e saltarla correttamente. 4 Saltare con i piedi paralleli e con entrambi allo stesso tempo, piuttosto che in maniera alternata. Per poi passare all'alternanza tipica del pugilato (come mostrato nel primo video della serie). Ragazzi spero di esservi stato utile. Se avete richieste, osservazioni o suggerimenti sono benvolute nei commenti!. Il prossimo video sarà dedicato al Double-under, o salto doppio. Non perdetevelo!. Seguite Boxita su Facebook, per rimanere sempre aggiornati sul fantastico mondo della Boxe e degli sport da combattimento:   / loveboxita   Grazie alla palestra Fight Club Padova, dove alleno e mi alleno! Veniteci a trovare!.   / fightclubpadova   Grazie a tutti e a presto! #LOVEBOXE Boxita

Comments
  • Come saltare la corda PARTE 4: Il double under 5 лет назад
    Come saltare la corda PARTE 4: Il double under
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to Master Crossover Double Unders For CrossFit 11 месяцев назад
    How to Master Crossover Double Unders For CrossFit
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Come saltare la corda PARTE 2: evoluzioni base 7 лет назад
    Come saltare la corda PARTE 2: evoluzioni base
    Опубликовано: 7 лет назад
  • FLOYD MAYWEATHER DISPLAYS SICK JUMP ROPE SKILLS AHEAD OF MARCOS MAIDANA CLASH 11 лет назад
    FLOYD MAYWEATHER DISPLAYS SICK JUMP ROPE SKILLS AHEAD OF MARCOS MAIDANA CLASH
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Come saltare la corda PARTE 5: Mike Tyson style 5 лет назад
    Come saltare la corda PARTE 5: Mike Tyson style
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN | NicoJumpsRope 1 год назад
    21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN | NicoJumpsRope
    Опубликовано: 1 год назад
  • Come saltare la CORDA
    Come saltare la CORDA
    Опубликовано:
  • Come saltare la corda PARTE 1: principianti 7 лет назад
    Come saltare la corda PARTE 1: principianti
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 3 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Главное упражнение для голоса. Мгновенный эффект на тембр голоса и интонацию. Сделать голос красивым 8 месяцев назад
    Главное упражнение для голоса. Мгновенный эффект на тембр голоса и интонацию. Сделать голос красивым
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Running Cross: un must del Jump Rope!👊 | #JumpRopeTutorial 5 лет назад
    Running Cross: un must del Jump Rope!👊 | #JumpRopeTutorial
    Опубликовано: 5 лет назад
  • LEARN double under CROSSOVERS with RXSG Founder Dave Newman, Dallin Pepper and Danielle Brandon 3 года назад
    LEARN double under CROSSOVERS with RXSG Founder Dave Newman, Dallin Pepper and Danielle Brandon
    Опубликовано: 3 года назад
  • Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков... 2 года назад
    Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Come CAMBIA il tuo corpo quando SALTI LA CORDA 3 года назад
    Come CAMBIA il tuo corpo quando SALTI LA CORDA
    Опубликовано: 3 года назад
  • Corso di Boxe online con Benoit Manno - Lezione 2 - Come saltare la corda 13 лет назад
    Corso di Boxe online con Benoit Manno - Lezione 2 - Come saltare la corda
    Опубликовано: 13 лет назад
  • 50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit] 12 лет назад
    50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit]
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Come imparare a saltare la corda - Principiante - Parte 1 15 лет назад
    Come imparare a saltare la corda - Principiante - Parte 1
    Опубликовано: 15 лет назад
  • BOXING STEP KICK: il passo del pugile! | #JumpRopeTrick 5 лет назад
    BOXING STEP KICK: il passo del pugile! | #JumpRopeTrick
    Опубликовано: 5 лет назад
  • JUMP ROPE TUTORIAL: 3 tipi di cross❎ 5 лет назад
    JUMP ROPE TUTORIAL: 3 tipi di cross❎
    Опубликовано: 5 лет назад
  • НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД 15 часов назад
    НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД
    Опубликовано: 15 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5