У нас вы можете посмотреть бесплатно Секреты молодости: тренировки после 30, 40, 50 лет. Которые изменят вашу жизнь или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Курсы домашних тренировок, гайды по завтракам и типам фигур на сайте 👇🏼 lizamodelfit.com/home_training_course Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳 https://lizamodelfit.com/easy-breakfast Гайд Десерты без сахара 🧁 https://lizamodelfit.com/easy-healthy Гайды по типам фигур https://lizamodelfit.com/body-types Инст https://www.instagram.com/l_i_z_a_mod... Подписывайтесь 🤍 VK: https://vk.com/lizamodelfit Telegram: https://t.me/lizamodelfit 00:00 тренировки 30+: здоровье и эстетика 01:00 разница в 20 и 40 лет 02:16 потеря упругости: сколько мышц теряем в год. Саркопения 03:40 атлеты и обычные люди в 60 лет. Исследования 04:46 делай так, если ты новичок в 40-50+ 06:40 норма белка для разного возраста 07:36 "занимаюсь давно, а прогресса нет" 08:00 реклама моего курса 10:59 эстетика тела: для продолжающих 11:15 ловушка #1 массивность вместо упругости 12:20 фигуры в 50+ Кейт Бекинсейл, Сары, Энистон и Джей Ло 13:02 молодое тело Бекинсейл в 52 13:47 Сара и Джен Энистон: тип фигуры и программа 14:46 секрет рельефа Сары Джессики 15:28 рельеф от йоги? Джен Энистон 16:02 не заматереть от силовых 16:35 Джей Ло: мезоморф или эндо? 17:41 тренировки Джей Ло 18:29 секрет молодой фигуры Кейт Бекинсейл 20:49 где подвох? 22:22 главный вывод по возрасту #тренировки35+ #секретымолодости #молодость