№ 69. Переосмысление спортсмена: вера в себя, сравнение и сила движения вперёд с Карой Каннифф скачать в хорошем качестве

№ 69. Переосмысление спортсмена: вера в себя, сравнение и сила движения вперёд с Карой Каннифф

Подкаст «Make Movement Matter». Выпуск № 69. Переосмысление спортсмена: вера в себя, сравнение с другими и сила движения вперёд с Карой Каннифф Годами Кара Каннифф бегала ультрамарафоны, забеги Ironman и даже шесть дней пересекала пустыню Сахара, но всё ещё не считала себя спортсменкой. В этом откровенном разговоре мы обсуждаем: • почему многие из нас чувствуют себя «недостаточно хорошими», даже когда добиваются выдающихся результатов; • давление сравнения с другими и с собой в прошлом; • как меняется идентичность, когда травма, возраст или жизненные перемены; • почему движение значит гораздо больше, чем просто результат; • как на самом деле выглядит вера в себя в реальной жизни. Этот выпуск для всех, кто двигается, тренируется, ходит или просто пытается, но всё ещё не может поверить в свои силы. Это напоминание о том, что не нужна медаль, чтобы быть «движущимся», нужно просто ценить себя за то, что продолжаешь двигаться вперёд. Слушайте сейчас и поделитесь с тем, кому нужна поддержка сегодня. Чтобы узнать больше о сегодняшнем госте и посмотреть полный текст подкаста, посетите: Подкаст «Make Movement Matter» — https://reclaimmovement.co.uk/podcast Если вам понравился этот подкаст, нажмите «Подписаться» и дайте нам знать в комментариях. Чтобы поддержать подкаст и помочь мне продолжать его создание, пожалуйста, купите мне кофе... или чай! Свяжитесь с вашей ведущей, Венди, основательницей Reclaim Movement: Венди (51 год) основала Reclaim Movement после того, как в 40 лет получила травму, полученную при беге, и она прожила 4 года, страдая от хронической боли. В поисках ответов и стремясь вернуть себе способность двигаться, она открыла для себя естественное движение. Философия тренировки практических движений, которые можно использовать в жизни, и преимущества использования укрепляющих и мобилизующих схем движений всего тела, которые так редко используются в современном мире, помогли ей понять, что она нашла способ двигаться всю жизнь. Цель Венди — помочь людям в любом возрасте вести активную жизнь, развивая мобильность, силу и уверенность в себе, чтобы они могли продолжать хорошо двигаться и заниматься любимым делом столько, сколько захотят. Сертифицированная специалистом MovNat уровня 1 и специалистом по функциональной подготовке (Functional Range Conditioning), она проводит онлайн-групповые занятия в прямом эфире и с записью трансляций в рамках программы Reclaim Movement, а также онлайн- и очные индивидуальные занятия в Оксфорде. Перейдите по этим ссылкам, чтобы узнать больше о движении Reclaim: Сайт — https://reclaimmovement.co.uk Instagram —   / @reclaim.movement   Facebook —   / @reclaim.movement   Бесплатная электронная книга «Планируйте свою жизнь!» https://view.flodesk.com/pages/63a2aa... Ежемесячная рассылка «Just.Move» https://view.flodesk.com/pages/63a46c... Ознакомьтесь с программой членства в движении Reclaim https://sudor.fit/gym/Reclaim-Movement