هل أنت محتار من أين تحصل على فيتامين K2 ؟ هذه أفضل 10 مصادر غذائية غنية بهذا الفيتامين الهام! скачать в хорошем качестве

هل أنت محتار من أين تحصل على فيتامين K2 ؟ هذه أفضل 10 مصادر غذائية غنية بهذا الفيتامين الهام!

هل أنت محتار من أين تحصل على فيتامين K2 ؟ هذه أفضل 10 مصادرغذائية غنية بهذا الفيتامين الهام؟ #صحة #فيتامينات #vitamink2 #غذاء #دعاصم_م د #DRASEM_MD فيتامين K2 هو أحد الفيتامينات المنحلة بالدهون المهمة جدا لصحة الجسم بشكل عام وخاصة القلب والعظام. للأسف لايصنع الجسم هذا الفبتامين بكميات كافية لذلك لابد من الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية. ولكن متهي هذه المصادر؟؟؟ في هذا الفيديو سوف تتعرفون على أفضل 10 مصادر غذائية لفيتامين K2 ، وبالتالي سوف تحافظون على مستويات كافية من هذا الفيتامين الهام جدا جدا. لكن في حال عدم قدرتكم على الحصول عليه من المصادر الغذائية ، يمكن أن تأخذوه على شكل مكمل ولذلك تركت بعض الروابط التي قد تهمكم لمنتجات عالية الجودة من فيتامين K2. الأغذية التي تحوي على مقادير عالية من فيتامين K2 : 1- وجبة الناتو اليابانية natto 2- أنواع معينة من الجبن مثل الغودا 3- كبدة الدجاج ، البط والبقر 4- لحم البقر العضوي 5- الديك الرومي 6- صفار البيض 7- مخمر الملفوف 8- زيت الايمو emu 9- منتجات الحليب والألبان الغنية بالدسم مثل الزبدة 10- سمك الايل eel من الضروري أن يترافق تناول هذه الأغذية مع الدهون الصحية. #gallbladderhealth #foryou #healthy #wellness لمن لايستطيع أن يحصل على فيتامين K2 من مصادره الغذائية، هذه قائمة بمنتجات ذات جودة عالية لفيتامين K2 منفردا أو مع فيتامين د بالاضافة لمكمل المغنزيوم لأن هذه المكملات الثلاثة تعمل بتناغم رائع مع بعضها : Dr. Mercola, Vitamin K2, 180 mcg, 30 Capsules (iHerb) https://iherb.prf.hn/l/ZZeJGkN 👈 فيتامين ك2 من دكتور ميركولا 180 ميكروغرام ، 30 كبسولة (ايهرب) https://iherb.prf.hn/l/ZZeJGkN (ايهرب السعودية) https://iherb.prf.hn/l/kVq9jDz Dr. Mercola, Vitamin K2, 180 mcg, 90 Capsules (iHerb) https://iherb.prf.hn/l/AJypJD8 👈 فيتامين ك2 من دكتور ميركولا 180 ميكروغرام ، 90 كبسولة (عبوة توفيرية) https://iherb.prf.hn/l/AJypJD8 (ايهرب) (ايهرب السعودية) https://iherb.prf.hn/l/9OXkkpO Dr. Mercola, Vitamins D3 & K2, 30 Capsules (iHerb) https://iherb.prf.hn/l/o3pd22d 👈 فيتامين د3 مع فيتامين ك2 ، 30 كبسولة (ايهرب) https://iherb.prf.hn/l/o3pd22d (ايهرب السعودية) https://iherb.prf.hn/l/QLazPQ2 Dr. Mercola, Vitamins D3 & K2, 90 Capsules (iHerb) https://iherb.prf.hn/l/p3Wx3VQ 👈 فيتامين د3 مع فيتامين ك2 ، 90 كبسولة، عبوة توفيرية (ايهرب) https://iherb.prf.hn/l/p3Wx3VQ اخلاء المسؤولية: الفيديوهات ذات المحتوى الطبي على اليوتيوب وغيرها من وسائل التواصل الاجتماعي هي للمعلومات والمعرفة. استخدام أي علاج سواء كان صيدلاني أو طبيعي يجب أن يكون تحت اشراف طبي ولذلك لايفضل تعديل أو تغيير أي شيء من أدويتك أو البدء بأي علاج جديد الا بعد استشارة طبيبك أو استشارتي بشكل مباشر.