Почему ваша разминка перед теннисным матчем не работает (и 3 способа это исправить) скачать в хорошем качестве

Почему ваша разминка перед теннисным матчем не работает (и 3 способа это исправить)

В этом разминочном видео для теннисистов, в котором участвует Изабелла Бастон, эксперт по развитию тренерского мастерства и международный спикер, показано, как правильная подготовка улучшает скорость, силу и концентрацию на корте. Опираясь на многолетний опыт работы с тренерами и выступления на крупных турнирах, таких как US Open и Roland-Garros, Изабелла делится особым подходом к подготовке к матчу. Перед первым ударом по мячу тело разогревается, разблокируются ключевые двигательные паттерны, а координация соединяет руки, ноги и глаза — обеспечивая полноценную подготовку к игре на корте. // В этом разминочном видео для теннисистов, в котором участвует Изабелла Бастон, эксперт по развитию тренерского мастерства и международный спикер, показано, как правильная подготовка улучшает скорость, силу и концентрацию на корте. Имея многолетний опыт работы с тренерами и на профессиональном корте, включая такие турниры, как US Open и Roland-Garros, Изабелла делится особым подходом к подготовке к игре. Еще до первого удара по мячу тело разогревается, улучшается подвижность, освобождаются ключевые движения, а координация связывает руки, ноги и взгляд — для полноценной подготовки к матчу.