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O que suas Emoções dizem sobre você

Você já parou para perceber o que realmente está sentindo ao longo do dia? Muitas vezes dizemos “está tudo bem”, quando por dentro estamos ansiosos, frustrados ou sobrecarregados. Reconhecer as emoções é o primeiro passo para desenvolver saúde emocional, melhorar relacionamentos e tomar decisões com mais consciência. Neste vídeo, você vai aprender: ✔️ Como identificar suas emoções no dia a dia ✔️ Por que sentimos antes de reagir ✔️ Dicas práticas para nomear o que você sente ✔️ Como a consciência emocional evita conflitos e adoecimento Quando aprendemos a reconhecer nossas emoções, deixamos de ser reféns das reações automáticas e passamos a responder à vida com mais equilíbrio e clareza. 💬 Pergunta para você: Qual emoção você percebeu hoje? 🌿 Sobre o Projeto SERparaVida O Projeto SERparaVida promove educação emocional para pessoas, escolas e empresas, ajudando no desenvolvimento da inteligência emocional, comunicação assertiva e bem-estar no trabalho e na vida. 🎯 Oferecemos workshops e palestras para empresas, alinhados à NR-1, fortalecendo a saúde mental preventiva e ambientes mais saudáveis. #EducaçãoEmocional #InteligênciaEmocional #SaúdeMental #Autoconhecimento #GestãoDasEmoções #SERparaVida #BemEstar