Базові опори: Як знайти внутрішній ресурс і не зруйнувати себе / ПЛАТОВА / НІКОЛЬСЬКА скачать в хорошем качестве

Базові опори: Як знайти внутрішній ресурс і не зруйнувати себе / ПЛАТОВА / НІКОЛЬСЬКА

Олена Платова – психоаналітикиня, кризовий психолог і постійна співведуча подкасту «Мовчки в голос». В інтерв'ю для КШДУ Медіа вона поділилася своїм досвідом роботи у проєкті «Психологи на війні» та думками про те, як віднайти внутрішній ресурс і стабільність, коли світ навколо руйнується. Експертка розповіла, чому жити «своє щасливе життя» під час війни не лише дозволено, а й необхідно для психічного здоров'я. Вона порівняла базові потреби (сон, харчування, фізична активність) з фундаментом торта, без якого "вишеньки" насолоди не мають сенсу. Також торкаємось теми посттравматичного зростання і пояснила, як старі методи зцілення працюють в нових умовах, закликаючи до постійного навчання та розширення власної особистості. 0:25 — Початок 0:43 — Про нагороду подкасту «Мовчки в голос» 1:44 — Насолода під час війни 6:29 — Буфер інерційності 7:49 — Польова робота 12:47 — Фундамент ресурсу 17:47 — Самовідновлення 25:00 — Посттравматичне зростання 43:13 — Послання людству 44:11 — Дві аксіоми ----------------- ➡️ Сайт: kspa.com.ua ➡️ Instagram: instagram.com/kspa_ua ➡️ Facebook: facebook.com/kspaofsergiynizhnyi ➡️ LinkedIn: www.linkedin.com/school/kspa-kyiv-school-of-public-administration-named-after-serhiy-nyznhny/ ➡️ Twitter: x.com/KspaUa ➡️ TikTok: tiktok.com/@kspa_education