• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz скачать в хорошем качестве

Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jakiego paliwa potrzebują mięśnie biegacza? | Zofia Piotrowicz

My, pasjonaci sportów wytrzymałościowych, jesteśmy zazwyczaj miłośnikami długich dystansów. Jak wiadomo, im dystans jest dłuższy, tym ważniejsze staje się zarządzanie energią.  Za magazyn energii w naszym ciele powszechnie uważana jest wątroba. To ona wytwarza, gromadzi i uwalnia glukozę. Okazuje się jednak, że zmagazynowane jest w niej jedynie ok 70-80 gramów cukru czyli w przeliczeniu niewiele ponad 300 kcal. To zapas, który biegaczowi starczy zaledwie na pięć, a może trochę więcej kilometrów biegu. Skąd więc organizm czerpie pozostałą energię? Ile i w jaki sposób możemy mu ją "załadować" przed startem, a jak uzupełniać ją w trakcie? W jakich proporcjach jest on w stanie wykorzystać poszczególne substraty w zależności od intensywności wysiłku? Co z tych procesów można usprawnić i czy można świadomie przekierować nasz organizm na większe wykorzystanie alternatywnych źródeł paliwa? Gościem odcinka ponownie jest Zosia Piotrowicz - dietetyk sportowy z ogromnym doświadczeniem, ale również bardzo szeroką wiedzą fizjologiczną, dzięki czemu rozmawiamy przez pryzmat nauki i praktyki. *** Partnerem odcinka są: ⁠Stadiony Przyjazne Biegaczom [reklama]

Comments
  • Maraton w Maladze. Czy to dobry wybór? 1 год назад
    Maraton w Maladze. Czy to dobry wybór?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Alkohol a forma biegacza | Zofia Piotrowicz 2 года назад
    Alkohol a forma biegacza | Zofia Piotrowicz
    Опубликовано: 2 года назад
  • Wszystko, co biegacze powinni wiedzieć o żelazie | Zofia Piotrowicz | PODCAST #94 3 года назад
    Wszystko, co biegacze powinni wiedzieć o żelazie | Zofia Piotrowicz | PODCAST #94
    Опубликовано: 3 года назад
  • #68 Andrzej Orłowski: trener biegowych mistrzów - 4 года назад
    #68 Andrzej Orłowski: trener biegowych mistrzów - "Nie ma krakersowania!"
    Опубликовано: 4 года назад
  • Trenuj bieganie metodą Daniels'a | Odcinek 1 | Strefy treningowe 8 месяцев назад
    Trenuj bieganie metodą Daniels'a | Odcinek 1 | Strefy treningowe
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Czy wierzysz w żywieniowe bajki? | Zofia Piotrowicz 2 года назад
    Czy wierzysz w żywieniowe bajki? | Zofia Piotrowicz
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ile powinien ważyć biegacz? | Zofia Piotrowicz 3 года назад
    Ile powinien ważyć biegacz? | Zofia Piotrowicz
    Опубликовано: 3 года назад
  • Jak trenować by robić to dobrze? - Michał Bartoszak w Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl 2 года назад
    Jak trenować by robić to dobrze? - Michał Bartoszak w Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ból w sporcie | Tomasz Sawczyn 1 год назад
    Ból w sporcie | Tomasz Sawczyn
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak połączyć biegi górskie i uliczne? | Andrzej Witek 2 года назад
    Jak połączyć biegi górskie i uliczne? | Andrzej Witek
    Опубликовано: 2 года назад
  • Modyfikacje treningu wynikające z wieku | Jakub Adamczyk 2 года назад
    Modyfikacje treningu wynikające z wieku | Jakub Adamczyk
    Опубликовано: 2 года назад
  • Żele energetyczne | Zofia Piotrowicz 3 года назад
    Żele energetyczne | Zofia Piotrowicz
    Опубликовано: 3 года назад
  • Jak przesunąć granice własnego organizmu? Dr Tomasz Mikulski-W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl 3 года назад
    Jak przesunąć granice własnego organizmu? Dr Tomasz Mikulski-W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl
    Опубликовано: 3 года назад
  • Ile w sporcie znaczy dobry sen? | Andrzej Silczuk 2 года назад
    Ile w sporcie znaczy dobry sen? | Andrzej Silczuk
    Опубликовано: 2 года назад
  • Jak przyspieszyć regenerację? | Dominik Tabor 1 год назад
    Jak przyspieszyć regenerację? | Dominik Tabor
    Опубликовано: 1 год назад
  • Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅 7 часов назад
    Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Ile kroków dziennie trzeba przejść aby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi. 2 года назад
    Ile kroków dziennie trzeba przejść aby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Jak zarządzać szczytem formy? | Andrzej Witek 1 год назад
    Jak zarządzać szczytem formy? | Andrzej Witek
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak pracować, żeby nie zwariować?- Miłosz Brzeziński w Biznes Klasie 2 недели назад
    Jak pracować, żeby nie zwariować?- Miłosz Brzeziński w Biznes Klasie
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Po czym poznasz, że trenujesz za dużo? | Bartłomiej Przedwojewski 3 года назад
    Po czym poznasz, że trenujesz za dużo? | Bartłomiej Przedwojewski
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5