У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 mistakes that kept me skinny fat (and how to fix them) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Work with me: https://samirosier.com/book-a-call/ Join the free self-improvement channel: / discord FREE AI Macro Calculator: https://samirosier.com/gains-coach/ Follow me on Instagram: https://linktw.in/BzEAKO Timestamps 00:00 My story 03:33 Too aggressive with calories 05:29 Not training hard enough 05:50 Proper form 06:50 Quit alcohol 07:50 No cardio 09:02 Training splits 10:00 Lifestyle