Скачать с ютуб видео Увеличиваем повторения.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Увеличиваем повторения. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Увеличиваем повторения. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Увеличиваем повторения. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Увеличиваем повторения.

Тренировка на увеличение повторений. Принимаем положение виса на перекладине в течение 10 сек., затем выполняем 1 подтягивание и зависаем в верхней точке подтягивания на 10 сек. После этого немедленно принимаем положение упора лёжа на 20 сек., угол в локтевом суставе примерно 90 градусов. По истечении 20 сек. выпрямляем руки в локтевом суставе и выполняем 1 отжимание. Затем 2-2, 3-3 и т.д. до 20 повторений. Всё время следим за временем в 10 и 20 сек.💪 По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: [email protected]. В письме укажите цель ваших занятий, свой стаж тренировок, результаты в упражнениях, желательно распорядок дня и род деятельности помимо тренировок. Так мне будет легче помочь. FACEBOOK: / igorbelyakovcalisthenics Instagram: / igorcalisthenics Если хотите поддержать меня: https://dalink.to/igor778 #подтягивания#отжимания

Comments