Уютные веганские осенние рецепты / ЦЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ скачать в хорошем качестве

Уютные веганские осенние рецепты / ЦЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ: https://tishwonders.co.uk СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: instagram.com/tishwonders КОНТАКТЫ: [email protected] РЕЦЕПТЫ: Дал из красной чечевицы с кукурузой и кокосом (3-4 порции) 250 г красной чечевицы 200 мл кокосового молока 1 крупная кукуруза 200 г помидоров черри 1 белая луковица 10 целых зубчиков чеснока + 2 мелко нарезанных 2 веточки свежего тимьяна 10/12 листьев карри 1 ч. л. семян тмина 1/2 ч. л. семян кориандра 1/4 ч. л. хлопьев чили 1 ч. л. Семена нигеллы 6 целых стручков кардамона 750 мл воды (для варки красной чечевицы) Горсть свежей кинзы Рагу из шиитаке и масляной фасоли (3-4 порции) 240 г грибов шиитаке 400 г масляной фасоли 2 моркови 1 красный перец 1 стебель сельдерея 60 мл красного вина 2 ст. л. кленового сиропа 1 ст. л. тамари 1 белая луковица 3 зубчика чеснока 1 веточка свежего розмарина 1 веточка свежего тимьяна Горсть свежей петрушки 1/4 ч. л. хлопьев чили 1 ч. л. молотого кориандра 1 лавровый лист 1 ч. л. сушеный орегано соль и перец EVOO Чаша лапши с тахини и арахисовым тофу (2 порции) Лапша: 100 г лапши на выбор 2 средние моркови 1 красный болгарский перец 1 кабачок 4 стебля зеленого лука 30 г кинзы Хрустящий тофу: 300 г тофу 2 ст. л. чесночного порошка Соль Перец 40 г кукурузной муки Арахисовый соус чили с тахини: 1,5 ст. л. арахисового масла 2 ст. л. тахини 1 ст. л. поджаренного кунжутного масла 2 ст. л. тамари 1 ч. л. соуса чили 1 ч. л. кленового сиропа Имбирь размером с большой палец 1 ч. л. рисового мирина 1,5 ст. л. сок лайма 3 ст. л. воды (добавьте больше при необходимости)