Quinta do Mexa-se: Movimentos que fortalecem joelhos e quadris (19/03/26) скачать в хорошем качестве

Quinta do Mexa-se: Movimentos que fortalecem joelhos e quadris (19/03/26)

Você sente dor nos joelhos ao subir as escadas? Cansaço para caminhar longas distâncias? Ou já percebeu que os quadris ficam doloridos depois de um dia de trabalho? Essas são queixas muito comuns, especialmente depois dos 40 anos. No programa de hoje, a nossa personal Tânia Santos, o educador físico Rubinho e o fisioterapeuta Rodrigo Fortes vão mostrar exercícios, explicar por que eles funcionam e dar dicas para colocar em prática com segurança, com exercícios de pilates. E para a receita, você vai aprender a preparar um delicioso bombom de rolo. Então fica com a gente! Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Assista ao documentário "A Máquina Humana": https://t.ly/qBIfq Peça a sua Revista Esperança "A Máquina Humana": https://cursos.novotempo.com/a-maquin... Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/