🔺Нарциссы и Руминации🔻 скачать в хорошем качестве

🔺Нарциссы и Руминации🔻

#Нарциссы #НРЛ #Нарциссизм #Абьюз Наш ТГ-канал: https://t.me/nrl_fenix --- Руминация — это термин из психиатрии, который означает навязчивые, бесплодные зацикленные мысли на одну и ту же тему, вытесняющие при этом все другие виды психической активности. Дословно переводится как 2мыслительная жвачка", т.е. буквально: пережёвывание одних и тех же мыслей. Есть много разных причин и видов руминаций (чаще связанных с фрустрациями), но в контексте взаимодействия с Нарциссами это: 1. Вопросы: Почему он так поступил? За что? А могло бы быть иначе? А что если бы я вела себя по-другому. А если бы я …. 2. Постоянное прокручивание внутренних диалогов. 3. Самообвинения, самобичевания, самонаказания. Последствия: Вы поглощены этими мыслями целыми часами, днями и годами. Эти вопросы копятся и мозг воспринимает такое состояние как состояние безнадёжности, беспомощности, безвыходности. В видео предложены способы борьбы с руминациями. --- 🛑 По основной тематике канала (Нарциссический абьюз, домашнее Насилие, токсичные созависимые отношения) функционирует группа поддержки в формате чата в телеграмме. 🥰 КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ? 1. Записать короткий видео-рассказ (до 1 минуты, не больше!) о себе. В двух словах – почему нужна поддержка и общение в группе (НЕ аудио, а именно видео, где будет видно Ваше лицо). Конфиденциальность данного видео гарантирована 💯 Выслать видео в Telegram на номер: +38 (097) 673 48 43 (Светлана). Важно выслать с того номера, который Вы хотите подключить к группе. 2. На этот же номер выслать ссылку на любую Вашу активную страницу в любой соцсети.