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Du hast eine Frage zum Thema Muskelaufbau und Mindset Training nach einer Magersucht? Vernetz dich gerne mit mir: ➞ Julia energy4soul: / julia_energy4soul Du möchtest endlich wieder gesund, glücklich und fit werden – ohne ständige Essensgedanken, Schwächegefühl oder Risiko für körperliche Spätfolgen? Dann bestell dir gerne mein KOSTENLOSES Buch: https://www.energy4soul.at/buch-vorbe... Oder bewirb dich heute noch für ein GRATIS individuelles 1:1 Coaching Gespräch – in diesem werden wir deine derzeitige Situation genauer besprechen und du bekommst bereits konkrete erste Tipps für die Umsetzung in ein fittes, freies und starkes Leben: https://www.energy4soul.at/coaching-b... 00:00 Intro 00:54 Kalorien zählen ist nie "Schuld" für eine Magersucht! 01:47 richtig genutzt ist die Methode sehr sinnvoll in der Recovery 02:06 langfristiges Ziel intuitiv essen 02:47 Körper normale Menge wieder antrainieren 03:00 Nährstoff Tracking sinnvoll 04:00 Makronährstoffverteilung kennen 04:55 Schrittweise erhöhen durch "Halt" 05:30 Empfehlung