• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя скачать в хорошем качестве

➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



➜ УМЕНЬШИТЕ свой «ПОНЧИК ЖИВОТ» всего за 5 недель ➜ 30-минутная тренировка стоя

👉 Старайтесь уделять не менее 30 минут умеренным физическим упражнениям каждый день в качестве общей цели. Возможно, вам придется больше тренироваться, если вы хотите похудеть, сохранить его или достичь определенных целей в фитнесе. Меньшее время сидения также имеет решающее значение. Ваш риск метаболических проблем увеличивается с количеством часов, которые вы проводите сидя каждый день. ................................................. ...................................... 🚩 Смотрите наши самые популярные планы тренировок здесь:    / @body-now   ................................................. ...................................... ✅ Рекомендуемый план Неделя 1 👉🏼 Делайте это 3 дня в неделю Неделя 2 👉🏼 Делайте это 4 дня в неделю Неделя 3 👉🏼 Делайте это 5 дней в неделю Неделя 4 и далее 👉🏼 Делайте это 6 дней в неделю ................................................. ...................................... 🟡 Продолжительность: 30 минут 💪 Количество упражнений: 30 🔶 Формат: 1 упражнение = 45 секунд работы + 10 секунд отдыха. 🧘 Оборудование: ваше тело ................................................. ...................................... ⏳ Тайм-коды 00:00 - Упражнение 1 01:05 - Упражнение 2 02:00 - Упражнение 3 02:55 - Упражнение 4 03:50 - Упражнение 5 04:45 - Упражнение 6 05:40 - Упражнение 7 06:35 - Упражнение 8 07:30 - Упражнение 9 08:25 - Упражнение 10 09:20 - Упражнение 11 10:15 - Упражнение 12 11:10 - Упражнение 13 12:05 - Упражнение 14 13:00 - Упражнение 15 13:55 - Упражнение 16 14:50 - Упражнение 17 15:45 - Упражнение 18 16:40 - Упражнение 19 17:35 - Упражнение 20 18:30 - Упражнение 21 19:25 - Упражнение 22 20:20 - Упражнение 23 21:15 - Упражнение 24 22:10 - Упражнение 25 23:05 - Упражнение 26 24:00 - Упражнение 27 24:55 - Упражнение 28 25:50 - Упражнение 29 26:45 - Упражнение 30 27:40 - Упражнение 31 28:35 - Упражнение 32 29:30 - Упражнение 33 30:19 - Рекомендуемый план ................................................. ...................................... 🚩 Не забудьте поставить лайк, добавить в избранное и поделиться этим видео, а также подписаться, если вы еще этого не сделали. Следите за обновлениями! ................................................. ...................................... #потеря весатренировка ................................................. ...................................... Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. В частности, это верно, если у вас (или у членов вашей семьи) в анамнезе высокое кровяное давление, болезни сердца или если вы испытывали боль в груди во время физических упражнений или в течение последнего месяца, когда вы не были физически активны, курили, имели высокий уровень холестерина. , ожирение или проблемы с костями или суставами, которые усугубляются физической активностью. Перед началом этой фитнес-программы проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг. В любой момент во время тренировки вы должны немедленно остановиться, если почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку. Информация о здоровье, фитнесе и питании предлагается на этом сайте исключительно в образовательных целях. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не заменяет их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, всегда следует консультироваться с врачом или другим медицинским работником. Из-за того, что вы, возможно, прочитали на этом веб-сайте, вам не следует игнорировать, откладывать или избегать получения медицинских или связанных со здоровьем рекомендаций от вашего поставщика медицинских услуг. Любая информация, представленная на этом сайте, предоставляется на ваш страх и риск. Позвоните по номеру 911 или своему лечащему врачу, если вы находитесь в Соединенных Штатах и у вас возникла неотложная медицинская помощь. Этот сайт не следует использовать, если вы считаете его оскорбительным.

Comments
  • ➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ 2 года назад
    ➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ
    Опубликовано: 2 года назад
  • ➜ За 50? Уберите живот быстро ➜ 30-минутный тренажер для кора! 6 месяцев назад
    ➜ За 50? Уберите живот быстро ➜ 30-минутный тренажер для кора!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ➜ 100% Гарантированный ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 1 неделю ➜ Утренняя стоячая рутина! 9 месяцев назад
    ➜ 100% Гарантированный ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 1 неделю ➜ Утренняя стоячая рутина!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ➜ 30-минутная тренировка, чтобы ПОТЕРЯТЬ 2 ДЮЙМА ОТ ТАЛИИ за 1 неделю 2 года назад
    ➜ 30-минутная тренировка, чтобы ПОТЕРЯТЬ 2 ДЮЙМА ОТ ТАЛИИ за 1 неделю
    Опубликовано: 2 года назад
  • ➜ За 50? ➜ Попробуйте эту 30-минутную тренировку стоя для более плоского живота 1 месяц назад
    ➜ За 50? ➜ Попробуйте эту 30-минутную тренировку стоя для более плоского живота
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 8 минутная Тренировка Мышц Рук (быстро и интенсивно дома) 3 года назад
    8 минутная Тренировка Мышц Рук (быстро и интенсивно дома)
    Опубликовано: 3 года назад
  • После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет 2 дня назад
    После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ 2 часа назад
    Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • ➜ старше 50? ➜ 30-минутная тренировка стоя 2 года назад
    ➜ старше 50? ➜ 30-минутная тренировка стоя
    Опубликовано: 2 года назад
  • ➜ ВЫРАЖИТЕ ЖИВОТ ➜ Тренировка стоя без прыжков для людей 50+! 9 месяцев назад
    ➜ ВЫРАЖИТЕ ЖИВОТ ➜ Тренировка стоя без прыжков для людей 50+!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ⚡️НОВОСТИ | ЗВЕРСКОЕ УБИЙСТВО СОВЕРШИЛА МАТЬ | ИЗБИТ ПОЛИЦЕЙСКИЙ | ПОЖАР В МОСКВЕ | КРУЗУ ДАЛИ ОСКАР 5 часов назад
    ⚡️НОВОСТИ | ЗВЕРСКОЕ УБИЙСТВО СОВЕРШИЛА МАТЬ | ИЗБИТ ПОЛИЦЕЙСКИЙ | ПОЖАР В МОСКВЕ | КРУЗУ ДАЛИ ОСКАР
    Опубликовано: 5 часов назад
  • The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week 1 год назад
    The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
    Опубликовано: 1 год назад
  • ➜ Устали от дряблости живота? ➜ 20-минутная тренировка стоя для быстрых результатов! 9 месяцев назад
    ➜ Устали от дряблости живота? ➜ 20-минутная тренировка стоя для быстрых результатов!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ➜ Как женщинам старше 50 лет сбросить жир на животе без интенсивных тренировок 🏡 + 2 недели назад
    ➜ Как женщинам старше 50 лет сбросить жир на животе без интенсивных тренировок 🏡 +
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Похудеть на 5 кг за 10 дней (ТОЛЬКО СТОЯ) 3 года назад
    Похудеть на 5 кг за 10 дней (ТОЛЬКО СТОЯ)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Глобальный кризис США и Украины: Трамп, Эпштейн, долги и падение системы. Михаил Хазин & Стив Дудник 11 часов назад
    Глобальный кризис США и Украины: Трамп, Эпштейн, долги и падение системы. Михаил Хазин & Стив Дудник
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 🔥Дневной выпуск новостей 17.11.25 3 часа назад
    🔥Дневной выпуск новостей 17.11.25
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ➜ Упрямый живот жир? ➜ Потеряйте это быстро с этой 15-минутной тренировкой! 2 года назад
    ➜ Упрямый живот жир? ➜ Потеряйте это быстро с этой 15-минутной тренировкой!
    Опубликовано: 2 года назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 13 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 13 часов назад
  • БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец! 2 дня назад
    БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец!
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5