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Méditer pour la première fois

Dans cette vidéo nous allons faire ce qu'on appelle la première expérience de méditation qui est la réalisation du Soi. Il s'agit donc d’éveiller notre Kundalini, cette énergie maternelle qu'on a à l'intérieur de nous qui repose dans l’os sacré le sacrum et qui va s'éveiller pour traverser tous nos chakras jusqu'au sommet de la tête au sahasrara et nous faire expérimenter le silence de la méditation. On a à l'intérieur de nous trois canaux principaux, mais on a plutôt tendance à utiliser deux d'entre eux qui sont donc le canal gauche ce canal bleu, lunaire que vous voyez là et le canal droit le canal jaune solaire. Le canal gauche est le canal de notre passé, c'est un canal plutôt humide, il représente tout ce qui est nos émotions, notre désir. Il se termine par le super-ego qui est donc l'ensemble des connaissances qu'on a accumulé notre éducation notre background culturel religieux et toute forme de conditionnement qu'on a emmagasiné à l'intérieur de nous. L’autre canal, c’est le canal droit. C'est ce canal jaune, solaire qui est le canal de la pensée de l'action, c'est donc la mise en marche du désir. C'est également un canal qu'on a tendance à pas mal utiliser. Quand on est tout le temps en train de planifier de projeter de bouger et donc on utilise énormément ce canal qui a tendance à chauffer. Alors la bonne nouvelle, c'est qu'on peut équilibrer tout cela grâce à la méditation grâce ou canal central qui est l'intérieur de nous qui est donc la voie du milieu. Qu’est-ce qui se passe exactement ? La kundalini qui a l'habitude de dormir, de sommeiller en nous grâce à notre pouvoir du désir va s'éveiller et elle va traverser chacun de nos chakras qui sont au nombre de sept. Chacun de ces chakras sont porteurs de qualité, de super pouvoirs on peut dire. Grâce à la méditation qui va donc nous amener au 7e centre, qui est le Sahasrara, qui est l'intégration de toutes ces qualités, on va se retrouver dans un état de silence, de véritable paix à l'intérieur de nous et c'est comme ça que ses qualités vont pouvoir s'exprimer en nous spontanément naturellement sans effort. On va placer la main droite sur notre coeur. On va demander : "Mère Kundalini, suis-je l'Esprit ?" L'Esprit, c'est l'entité la plus pure à l'intérieur de nous. Elle n'est reliée ni à notre passé ni à notre futur. C'est notre véritable "Être". On va baisser la main légèrement vers l'abdomen à gauche. "Mère Kundalini, suis-je mon propre maître? Suis-je capable de me maîtriser ? Puis on va baisser la main au niveau de l'aine, toujours à gauche et ici, on va faire une demande à notre Mère Kundalini. Une demande qui va nous sortir de la confusion. "Mère Kundalini, je veux savoir qui je suis". "S'il vous plaît, donnez-moi la connaissance pure, celle qui va me permettre d'évoluer. S'il-vous-plaît donnez-moi la connaissance pure." On va remonter la main au niveau de l'abdomen à gauche, là où on était tout à l'heure et cette fois, vu qu'on a fait cette demande à la Kundalini, on va pouvoir affirmer avec détermination: "Je suis mon propre maître. Je suis véritablement mon propre maître, j'ai tout à l'intérieur de moi. Tout pour être satisfaite, satisfait. Tout pour être en paix. Je suis mon propre maître". On va remonter la main sur le coeur et cette fois, on va aussi dire : "Je suis l'Esprit, je suis véritablement l'Esprit. Je suis immuable comme le soleil. Je ne suis pas mon passé, je ne suis pas mon futur, ni mon travail, ni ma famille. Je suis l'Esprit". Cette fois, on place la main au niveau de la nuque à gauche, en appuyant, et on va légèrement tourner la tête à droite. On va dire une affirmation qui va nous libérer, qui va nous libérer d'un poids qui bloque notre évolution, c'est notre sentiment de culpabilité. Alors on va répéter : "Je ne suis pas coupable. Car nous ne sommes coupables de rien du tout. Je ne suis pas coupable. Si j'ai fait des erreurs, je suis capable de les regarder, et d'évoluer. Mais je ne suis pas coupable". On place la main sur le front et on incline légèrement la tête dans la paume de la main. Ici, c'est le centre du pardon, alors on va dire: "Je pardonne à tout le monde, je pardonne à chacun, même à ceux qui m'ont fait du mal. Et surtout, je me pardonne. Je pardonne à toutes mes pensées". On place la main à l'arrière de la tête et cette fois, c'est nous qui allons demander pardon, mais on va demander pardon à notre Kundalini pour toutes nos erreurs: "Mère Kundalini, pardonnez-moi s'il-vous-plaît. Si j'ai fait des erreurs contre mon Esprit, pardonnez-moi". Et enfin avec les doigts bien tirés, on va placer la paume de la main sur le sommet du crâne, sur la fontanelle et on va tourner notre scalp, la peau dans le sens des aiguilles d'une montre. On va exprimer avec un grand désir honnête : "Mère Kundalini s'il-vous-plaît donnez moi ma Réalisation du Soi, donnez-moi le yoga. Je veux ressentir cette unité avec tout le monde. Donnez-moi ma Réalisation du Soi".