У нас вы можете посмотреть бесплатно Холка Сама Уйдёт. Делай это упражнение или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
У меня спрашивали, если ли всего одно упражнение, которое поможет убрать холку. Конечно есть! Упражнение, которое я показываю поможет убрать вдовий горб. Смысл упражнения заключается в том, чтобы включить ослабленные длинные мышцы шеи, а короткие экстензоры (подзатылочные мышцы) расслабить. Выполняйте это упражнение из арсенала лечебной гимнастики и уберёте горб на шее. Упражнение также поможет улучшить осанку и убрать дискомфорт в мышцах шеи.