【偏頭痛の緩和】すーっと楽になる。頭の緊張を緩める水の音 скачать в хорошем качестве

【偏頭痛の緩和】すーっと楽になる。頭の緊張を緩める水の音

本動画は、偏頭痛（片頭痛）特有の「感覚過敏」と「拍動性の痛み」に配慮し、生理学・音響工学の知見に基づき精緻に設計された音響作品です。脳を物理的な休息状態へ導くため、以下の3つのアプローチを施しています。 ■ 本作の音響設計 ・身体の緊張緩和と血行促進：心地よい水音は副交感神経を優位にし、ストレスによる血管の収縮を解きます。これにより、首・肩周辺の筋肉が自然と弛緩し、全身の血行が整うことで、重く滞った頭の痛みを「すーっと」流していきます。 ・感覚過敏の排除：三叉神経を刺激する「鋭い高音」と、頭を圧迫する「重い低音」をEQで大幅にカット。脳に刺さらない、極めてマイルドな音質に整えています。 ・脳波を緩めるリズム：全体の音量を、安静時の心拍よりもわずかに遅い周期で揺らしています。脳がこのゆったりとしたリズムに同調することで、高ぶった神経がゆっくりと緩んでいきます。 ・1/fゆらぎの最適化：滝やせせらぎに含まれる「1/fゆらぎ」が自律神経を整え、深いリラックス状態へと誘います。 ■ おすすめの視聴環境 ・イヤホン推奨（音の微細な揺らぎを最大限に活かせます） ・スピーカーでも効果あり（枕元で小さく流すと周囲の雑音を遮断します） ・暗い部屋で横になり、目を閉じて、ごく小さな音量で聴くのが最も効果的です。 #偏頭痛 #片頭痛 #頭痛緩和 #自律神経を整える #環境音 #睡眠導入 #1fゆらぎ #脳波改善 #休養 #ASMR #癒やし