護眼三部曲！想要明目先養肝，肝好眼睛更明亮！中醫授養肝五步驟，少吃5類燥熱水果，預防肝火大！養肝血吃「綠色蔬菜＋3水果」補鐵，1茶飲護肝！｜ 鄭秋霞 中醫師｜她健康She Health_61 скачать в хорошем качестве

護眼三部曲！想要明目先養肝，肝好眼睛更明亮！中醫授養肝五步驟，少吃5類燥熱水果，預防肝火大！養肝血吃「綠色蔬菜＋3水果」補鐵，1茶飲護肝！｜ 鄭秋霞 中醫師｜她健康She Health_61

人家常說熬夜會傷肝，肝不好眼睛也不好，你常常熬夜讓眼睛充滿血絲嗎？！ 眼睛疲勞需要照顧好哪些器官？中醫師告訴你護眼三部曲，要如何養肝才能明目！ 00:00 她健康SheHealth ft. 鄭秋霞 中醫師 00:37 眼睛乾澀、充滿血絲？關鍵在你的肝！ 01:41 肝不好，眼睛遭殃？中醫解析護眼關鍵！ 02:42 養肝五步驟！養肝護眼第一步！ 03:39 避免肝火變大！這幾類燥熱食物要注意！這5種水果少吃！ 04:40 下班滑手機竟然也是壓力？2個方法幫你真正放鬆！ 06:14 在家就能動！長輩簡單運動法，讓眼睛更健康！ 06:53 肝藏血？中醫教你補血護眼，食補這樣吃！ 08:06 「綠色蔬菜＋3水果」補鐵，補鐵飲食這樣吃最剛好 09:22 燥熱？寒涼？中醫教你如何平衡飲食不傷身 ! 10:12 中醫授1養肝茶飲 護肝！ #眼睛 #視力 #護眼 #護肝 #清肝明目 #養肝血 #補鐵食物 #燥熱食物 #護眼三部曲 #中醫調理 #中醫師 #鄭秋霞 #她健康 #shehealth ————————————————————————— 💎今日專家 鄭秋霞 醫師 永昌漢方中醫診所院長 台大醫學院復健醫學士 中國醫藥大學醫學士 前忠孝醫院中醫科主治醫師 ————————————————————————— ‣‣ 中華電信 MOD320 新唐人亞太台【每週三、五早上8:15、週二 晚間6:00 首播】 ‣‣ FB ►   / shehealthdannie   ‣‣ IG ►   / shehealth_dannie   ‣‣ 乾淨世界 ► https://www.ganjingworld.com/s/XYn8By... ‣‣ 新唐人官網 ► https://www.ntdtv.com/b5/programs/she... ————————————————————————— 護眼三部曲！想要明目先養肝，肝好眼睛更明亮！中醫授養肝五步驟，少吃5類燥熱水果，預防肝火大！養肝血吃「綠色蔬菜＋3水果」補鐵，1茶飲護肝！｜ 鄭秋霞 中醫師｜她健康She Health_61