У нас вы можете посмотреть бесплатно תוכנית אימון משקל גוף למתחילים или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
כול תרגיל: •5-15 חזרות •שלוש סטים לכול תרגיל •מנוחה בין תרגיל לתרגיל 45-90 שניות סקווט לאנג'ים מתח שכיבות שמיכה שכיבות שמיכה כתף מתח יד קדמית יד אחורית