Хранене на майката през бременността и след това скачать в хорошем качестве

Хранене на майката през бременността и след това

👣 В уникалния период на бременността и месеците след раждането мислите ни и грижата ни са съсродоточени върху бебето. Но никога не бива да забравяме за себе си. Защото здравата и спокойна майка е залог да имаме здраво и спокойно бебе. И всички знаем, че храната има ключово значение за здравето. Какво представлява здравословното хранене през бременността и в периода на възстановяване след раждането? Колко килограма е здравословно да качим през бременността? Как да изградим хранителен режим, подходящ за уникалните нужди на всяка от нас? Кои храни и напитки могат да навредят на майката и бебето? 👣 В поредния епизод на "Първи стъпки" посрещаме Теодора Артинова, главна акушерка в ПСАГБАЛ "Света София", която ще ни разкаже за храненето на майката преди и след раждането. 🔖 Допълнителна тема: "Как да изберем правилно бебешка количка?", представена от Кристина Казимирова, мърчандайзер на марката Mutsy.