Yoga Nidra pour dormir | Vaincre l'insomnie ce soir скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra pour dormir | Vaincre l'insomnie ce soir

Yoga Nidra pour dormir | Vaincre l'insomnie ce soir Plus de vidéos similaires ici : https://shorturl.at/uWZcs Vous arrive-t-il de redouter l'heure du coucher? Chaque nuit, c'est la même chose. Vous vous allongez, le cœur serré, pensant : "Et si je ne dors pas encore cette nuit ?" Les pensées qui tournent en boucle. Le corps épuisé mais l'esprit qui refuse de s'éteindre. Les heures qui s'égrènent. Cette lutte épuisante contre quelque chose qui devrait être naturel. Cette fatigue d'être fatiguée. Cette angoisse qui monte quand la nuit approche. Ce sentiment d'avoir perdu quelque chose que tout le monde semble avoir : la capacité simple de s'endormir. Si l'insomnie vous vole vos nuits et que vous êtes épuisée de cette bataille, ce voyage vers le sommeil céleste est pour vous. Cette séance est idéale pour vaincre l'insomnie avec douceur et bienveillance Le sommeil n'est pas votre ennemi. C'est votre plus vieil ami. Les étoiles veillent sur vous. Bonne nuit, belle âme. Dormez profondément. 💫 Abonnez-vous pour recevoir d'autres méditations guidées et pratiques de yoga nidra 🔔 Activez les notifications pour ne manquer aucune nouvelle séance de bien-être ⚠️ Les pratiques proposées ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous avez un doute ou une condition de santé particulière, veuillez consulter un professionnel de santé. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🧘‍♀️ Chapitres : 00:00 – 02:38 Préparation du voyage céleste vers le sommeil 02:39 – 03:53 Accueil des intentions douces 03:54 – 09:10 Préparation du corps au sommeil 09:11 – 16:07 L'ange du sommeil 16:08 – 21:59 Le royaume du sommeil 22:00 – 24:08 L'invitation au sommeil 24:09 – 25:39 La bénédiction du sommeil 25:40 – 02:30:18 L'abandon au sommeil ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💖 Qui suis-je ? Je suis Stéphanie, passionnée par l’accompagnement des femmes dans les grandes transitions de la vie. Diplômée en enseignement du Yoga, Yoga Nidra et Yin Yoga, je suis également certifiée en sophrologie, naturopathie, mudras, mindfulness et reiki. À travers ces séances, j’aide les femmes à retrouver leur pouvoir personnel, à s’aimer pleinement et à briller avec maturité et douceur. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Écoutez la version originale de ma musique :    • Ambient music / musique d'ambiance / Althe...   Découvrez ma musique à partir de ces playlists :    • Relaxation Playlist - The Best Melodies fo...      • La playlist Détente - Les plus belles mélo...   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💜 ABONNEZ-VOUS pour plus de séances de yoga nidra spécialement conçues pour les femmes en quête d'équilibre et de reconnexion à soi. Namasté 🙏