Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają? Psycholog o motywacji i nawykach 🧠 скачать в хорошем качестве

Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają? Psycholog o motywacji i nawykach 🧠

Nowy rok często zaczynamy od postanowień: „zacznę ćwiczyć”, „zmienię pracę”, „będę bardziej konsekwentny”. Problem w tym, że większość tych celów kończy się szybciej, niż się zaczęła. W tym odcinku WSB-NLU po godzinach 2.0 rozmawiamy z mgr Piotrem Mosakiem – psychologiem, psychoterapeutą i wykładowcą WSB-NLU o tym, czym naprawdę jest motywacja i dlaczego nowy rok zaczynamy od postanowień 🗓️ Co stoi za potrzebą tworzenia postanowień noworocznych? Jak utrzymać rutynę i budować trwałe nawyki? Dlaczego powtarzalność może zabijać motywację? Co zrobić, gdy obrany cel zaczyna być dla nas szkodliwy? Czy kiedyś było łatwiej osiągać cele? oraz jak robić małe kroki w świecie, który wymusza „wielkie zmiany"? Odpowiedzi na te i inne pytania w filmie, zapraszamy 🎬 ➖ Zasubskrybuj nasz kanał i kliknij "dzwoneczek", aby nie przegapić żadnego nowego filmu! 🔔 #wsb #wsbnlu #uwe #uczelnia #edukacja #study #studia #studiainżynierskie #studiapodyplomowe #studialicencjackie #absolwent #uczelniaonline #studiaonline #CloudAcademy #CloudA #rekrutacja #university #psychology #studiastacjonarne #nowysącz #studianiestacjonarne