Como Fazer: Almoço Rápido Vegan скачать в хорошем качестве

Como Fazer: Almoço Rápido Vegan

Olá! Trago-vos um vídeo com uma das minhas receitas preferidas, de comida vegan, fácil e rápida de se fazer, e ainda melhor de se comer! 👉🏼Sigam-me no INSTAGRAM: @filipamsaraiva ⭐️Espero que o vídeo vos ajude! ⭐️Não se esqueçam de deixar o vosso GOSTO e de SUBSCREVER o canal! ⭐️Ativem também as NOTIFICAÇÕES, para saberem sempre que eu publicar um novo vídeo. 👉🏼 Neste vídeo não expliquei como fazer os hambúrgueres caseiros, mas podem substituir estes por qualquer outra versão vegan que encontrem. Brevemente espero mostrar-vos a receita desses hambúrgueres e muitos mais, mas até lá ficam aqui os ingredientes e o modo de fazer estes deliciosos hambúrgueres de feijão: 2 chávenas de feijão vermelho cozido previamente, ou de lata 1 chávena de arroz integral 1 chávena de aveia meia cebola picada uma pitada de alho em pó -uma pitada de pimenta preta paprika q.b. - a quantidade varia consoante gostem mais ou não -ketchup q.b. - a quantidade varia consoante gostem mais ou não -uma pitada de pimenta preta Procedimento: 1- Numa taça juntem o arroz integral, a aveia e os feijões, as especiarias que mais gostarem e o ketchup, e amassem tudo da maneira que der mais jeito, seja com um garfo, com um utensílio mais apropriado, ou até com as próprias mãos. 2 - Formem bolinhas com a massa, e de seguida espalmem-nas para criarem o formato de um hambúrguer. 3 - Por fim, grelhem os hambúrgueres e no caso de sobrarem congelem e película aderente. ____________________________________________ Músicas: Hippie Sabotage - "Able To See Me" Icona Pop - "Emergency"