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2022/02 賴宇凡Sara粉絲頁直播影片剪輯版來囉!『膽固醇大解密』 用最簡單明瞭的方式教你複雜的身體機能,詳盡的分析檢查報告的數字代表的意義! 膽固醇其實沒有你想得這麼可怕!看完本集你也能大聲的說:不就是膽固醇嘛?包在我身上! 注意:宇凡老師的意見和建議,旨在補充而非取代專業醫生的建議、意見、診斷或治療。所以如果你有症狀或疾病,我們還是誠心的建議你找專業醫療單位檢驗及諮詢。 想要獲得每月直播資訊,歡迎追蹤FB『賴宇凡Sara』粉絲專頁,這裡還有宇凡老師分享的生活大小事喔。 想更進階與大家討論分享根治飲食及與老師互動,歡迎您加入 賴宇凡-享受生活、天天開心臉書社團 - / 920092528012080 本集影片的Q&A問答集,也將會在社團內播出喔~ 0:00 影片開始 0:23 到底膽固醇指數要多少才OK? 1:10 膽固醇指數要一起看才有意義 2:20 三酸甘油脂是重要指標 3:50 指數要跟自己比較 4:50 好壞膽固醇到底是甚麼? 6:25 膽固醇跟神經的關係 8:16 膽固醇影響腦部健康 9:42 膽固醇跟性荷爾蒙的關係 10:50 膽固醇與膽汁的關係 12:33 膽固醇過低或藥物過量 14:50 壞膽固醇到底是甚麼? 16:25 血管壁為什麼會受傷? 18:15 血管壁受傷的結果 19:10 血液變酸的原因 20:11 蛋白質與油脂跟糖一起吃的原因 21:53 吃得不能再均衡了膽固醇還是高 22:44 原因1 血糖震盪 23:16 原因2 肝臟發炎 23:44 原因3 酒精/咖啡因/尼古丁過量 24:40 原因4 膽囊收縮 25:40 原因5 無法排便 26:15 膽固醇排泄管道 26:48 食素者為甚麼膽固醇也過高 27:44 多吃肉膽固醇就升高該怎麼辦? 28:30 做菜用油對膽囊的影響 31:25 甲狀腺賀爾蒙跟膽固醇的關係 32:39 性荷爾蒙對膽固醇的影響 34:00 LDL的公式問題 賴宇凡Sara官方網站 https://saralye.com/ FB社團|賴宇凡—享受生活,天天開心 / 920092528012080 FB|賴宇凡Sara粉絲專頁 / saralye2021 FB|天天自然品牌最新消息 / gonatural365 天天自然|官方網站 https://www.gonatural365.com IG|sarawithdavid 產品&合作洽詢|[email protected]