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【非暴力溝通】如何讓對話更具同理心和建設性？

非暴力溝通：如何讓對話更具同理心和建設性？ 有兩種截然不同的溝通方式。一種是帶有強制性、操縱性且具傷害性的溝通方式；另一種則是誠實、尊重且充滿同理心的溝通方式。 馬歇爾·羅森伯格（Marshall Rosenberg）開發了一種稱為「非暴力溝通」（Nonviolent Communication, NVC）的模型，他喜歡用兩種動物來展示這兩種溝通方式的差異。豺狼象徵著攻擊性、支配性和暴力的溝通方式；而長頸鹿則以其長長的脖子和大大的心臟（陸地動物中最大的心臟）象徵著目光長遠、富有同理心和非暴力的溝通者。 ♦ 如果你喜歡這個視頻的話，別忘了點個贊👍和留下你的意見💬 ♦ 歡迎訂閱我們的頻道，第一時間觀看最新視頻🔔 支持以幫助我們製作更多精彩視頻 🐦：   / sprouts   下載無廣告和背景音樂的視頻 🤫： https://sproutsschools.com/video-less... 註冊我們的郵件列表，才不會錯過每一期的新視頻 🔔： http://eepurl.com/dNU4BQ 歡迎瀏覽我們的網站： www.sproutsschools.com 參考資料和教學資源🎓: https://sproutsschools.com/the-nonvio... 投票支持你最喜歡的主題，或提出新的建議💡： https://sprouts.featureupvote.com/ 這支影片是在贊助人的慷慨支持下製作的🙏： 感謝 Margaret Grace, Jonathan Schwarz, Shao Xiang, Denis Kraus, Judy Roland, Bettina Kind, Gatsby Dkdc, Enrique Arellano Farias, Vishruth Harithsa, Nancy Bueffler, Adam G, Tetiana Gerasymova, Raman Srivastava, Daniel Kramer, David Markham, Marq Short, Scripz, Muhammad Humayun, Ginger, Tsungren Yang, Esther Chiang, Badrah, Cedric Wang, Broke, Jeffrey Cassianna, Sergei Kukhariev, Andrea Basilio Rava, kritik bhimani, Don Bone, John Zhang, Mathis Nu 以及其他贊助人。 【您還不能錯過這些影片👀】： 👉【13種高效的讀書方法】 ‣‣    • 【13種高效的讀書方法】如何提高專注力? | 如何高效記憶?   👉【依戀理論】‣‣    • 【依戀理論】 童年如何影響人的一生   👉【成長型思維 vs 固定型思維】 ‣‣    • 【成長型思維 vs 固定型思維】思維怎麽決定一個人的成功？| 思維能改變人生嗎？   👉【馬斯洛的需求層次理論】 ‣‣    • 【馬斯洛的需求層次理論】人在每個階段追求的是什麽？| 領導者怎麽善用這個心...   👉【內向 vs 外向】 ‣‣    • 【內向 vs 外向】 榮格的人格理論| 內向的人一定害羞嗎？   一起加入我們的贊助行列，支持我們的創作吧！ 💪🌱🎥 加入方式：www.patreon.com/sprouts ✉️ 商務合作/宣傳請聯繫：[email protected]，期待與您合作！ ►【支持我們】: www.patreon.com/sprouts🌱 ►【深入探究】 Nonviolent Communication: A Language of Life. - PDF下載 ‘Nonviolent Communication’ has its merits, but be wary of the ‘right way’ to verbally communicate. - 如何掌握非暴力溝通的尺度 Nonviolent Communication is an Instrument of Psychic Terror. - 專欄文章 ►【參考內容】 https://en.wikipedia.org/wiki/Nonviol... https://en.wikipedia.org/wiki/Marshal... The Center for Nonviolent Communication | Center for Nonviolent Communication https://creationcoach.com/ ►【課堂活動】 安排一個簡短的活動，讓學生練習非暴力溝通。 兩人一組，模擬以下情景：一位同學總是遲到，這次又遲到了另一位同學的生日派對。引導學生通過「觀察、感受、需求和請求」的方式進行溝通，並嘗試解決這個問題。活動結束後，整理出他們在每個階段的表達內容。 接著討論：要使用羅森伯格的方法需要什麼條件？是需要後天練習內省和理性，還是天生就具備這些能力？有時候生氣是否是可以被接受的呢？ #非暴力溝通 #溝通 #溝通方式