Uyanır Uyanmaz Yaptığın Bu 5 Şey İştahını Sabote Ediyor скачать в хорошем качестве

Uyanır Uyanmaz Yaptığın Bu 5 Şey İştahını Sabote Ediyor

Akşam neden kendini tutamıyorsun? Sebebi sandığından çok daha erken başlıyor… sabahında. Bu videoda uyanır uyanmaz yapılan ve çoğumuzun hata olduğunu fark etmeden her gün tekrarladığı 5 davranışı anlatıyorum. Alarmı ertelemekten telefona bakmaya, kahveden hareketsizliğe kadar sabah yaptığın küçük görünen şeyler; gün boyu iştahını, akşam yemeğini ve gece atıştırmalarını doğrudan etkiliyor. 🎯 Bu videoda neler öğreneceksin? ✔️ Alarmı ertelemenin iştaha etkisi ✔️ Sabah ilk iş telefona bakmak neden daha çok yediriyor? ✔️ Aç karnına kahve neden iştahı bozuyor? ✔️ Hareketsiz sabahlar yağ yakımını nasıl geciktiriyor? ✔️ Kahvaltıyı ertelemenin akşam kontrolsüz yeme ile ilişkisi 🕘 Zaman Etiketleri 0:00 - Giriş 1:10 - Tek Alarm Kur 2:14 - Direk Telefona Bakma 3:12 - Önce 1 Bardak 3:43 - Hareket Et! 4:24 - Kapanış 🎥 Popüler Videolar İnsülin direnci:    • İNSÜLİN DİRENCİ nedir? Sizi insülin direnc...   En hızlı şekilde KİLO nasıl verilir?:    • En hızlı şekilde KİLO nasıl verilir? Bu yö...   HAMİLELİKTE nasıl beslenmeli?:    • HAMİLELİKTE nasıl beslenmeli? Aylara özel ...   GASTRİTİ olan ne yemeli ya da yememeli?:    • GASTRİT nedir? GASTRİTİ olan ne yemeli ya ...   Kısa zamanda kilo verirken yapılmaması gerekenler:    • Kısa zamanda fazla kilo verirken bunları Y...   KİLO KORUMA döneminde beslenme:    • Verdiğiniz kiloyu nasıl koruyacağınızı bil...   Cinsel performansı arttıran besinler nelerdir?:    • Cinsel performansı arttıran besinler neler...   📸 - Instagram: instagram.com/diyetisyensefazeybel 🎥 - Prodüksiyon: Sercan Zeybel