"Nie wiem nawet, kim jest". Heroiczny czyn Kaliszuka скачать в хорошем качестве

"Nie wiem nawet, kim jest". Heroiczny czyn Kaliszuka

Dziś w podcaście NIE JESTEM PSYCHOLOGIEM rozmowa z Markiem Kaliszukiem - wokalistą i aktorem. Jego życie to praca na ogromnych emocjach, nieustanny rollercoaster. Jak dba o swój dobrostan psychofizyczny w tak intensywnym trybie pracy? Co go karmi, w jaki sposób dba o swój układ nerwowy w pracy, w której stres jest nieunikniony. Rozmawiamy również o tym, że pod płaszczykiem kolorowego życia na instagramie może kryć się również strach, obawa, kruchość - stany lękowe czy ataki paniki. Jak mogą wyglądać? Jak sobie z nimi radzi Marek? Kiedy warto sięgnąć po pomoc? Marek mówi głośno: zaburzenia lękowe to nie powód do wstydu. Oswajajmy tę kwestię, wspierajmy osoby z naszego otoczenia, które doświadczają ataków paniki, sami - szukajmy wsparcia. Marek jest również dawcą szpiku - odnaleziono jego bliźniaka Genetycznego, kilkuletniego chłopca, chorego na białaczkę. Marek oddał swoje komórki krwiotwórcze. Jak mówi - zrobiłby to jeszcze raz. To bardzo ważne wydarzenie w jego życiu - uratowało życie innego człowieka, a może nawet wielu - Marek wciąż dokłada starań, aby uświadamiać jak ważne, a jednocześnie proste jest zapisanie się do bazy DKMS. I uratowanie komuś życia. Rozdziały 00:00 Intro 02:35 Marek Kaliszuk o swojej twórczości 06:18 Marek Kaliszuk o swoim zdrowiu psychicznym 15:30 Marek Kaliszuk o pogorszeniu stanu zdrowia 23:51 Marek Kaliszuk o objawach ataku paniki 30:19 Jak sobie radzić z atakami paniki? 35:10 Marek Kaliszuk o relacjach z rodziną 38:27 Marek Kaliszuk o zostaniu dawcą szpiku 📹🎤SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ https://shorturl.at/mMR46 zdrowie, porady lekarzy, zdrowa dieta Znajdziesz nas na: ➡️ portalu https://pacjenci.pl ➡️ na Facebooku:   / pacjenci   ➡️ na Tik Toku   / pacjenci   PACJENCI.PL - codzienne wiadomości ze świata zdrowia i medycyny. Piszemy o zdrowiu, sporcie, leczeniu, odżywianiu. Żyj zdrowo. #marekaliszuk #atakipaniki #niejestempsychologiem