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Contro lo stress da rientro, metti in campo la distrazione

Il numero di Riza Psicosomatica di settembre affronta un tema che spaventa un po' tutti: lo stress da rientro dalle vacanze. Riempiamo il cervello di nozioni inutili su come combatterlo e percorriamo strade che diventano obbligate. Quest'anno, per cambiare i cliché comportamentali di sempre, proviamo a dirci una frase magica: "Io non devo cambiare niente della mia vita”. Non cerchiamo di scacciare i disagi che vengono a trovarci: teniamoli lì con noi e intanto... proviamo a distrarci. Proprio così: non esiste farmaco più potente, di fronte alla maggioranza dei disagi psichici, della distrazione. Bisogna distrarsi perché, così facendo, si attivano delle aree cerebrali dove risiedono energie che, fino a quando si rimugina sui problemi, restano bloccate e non possono scendere in campo. Scopri di più su: https://bit.ly/2GK005k