Ejericios de nado Mariposa fuera del agua. Episodio #8 скачать в хорошем качестве

Ejericios de nado Mariposa fuera del agua. Episodio #8

Si eres un pensador creativo o un nadador visionario a quien le encanta hacer el aprendizaje divertido, artístico y transformador, únete a nuestra comunidad para redefinir la forma en que las personas experimentan el agua. https://skillswimming.com/es/miembros... . En esta serie de videos simularemos los movimientos de natación e involucraremos los mismos músculos que usamos mientras nadamos en cada estilo. No tendremos una introducción antes de empezar los videos. Esto se debe a que queremos que puedas reproducir el video cuando esté listo y comenzar el entrenamiento. La desventaja de este método es que no cuentas con una rutina de calentamiento estructurada. Entonces, si siente que necesita calentar antes, puede usar este video:    • Don't swim until you do this! Full body wa...   00:00 - Mariposa en la pared 00:35 - Sentadilla a flecha mariposa 00:50 - Mariposa boca abajo 01:11 - Lagartijas en pico 01:28 - Banana hold 01:43 - Plancha rodilla a codo 02:00 - Lagatijas amplias 02:19 - V-sit ups sosteniendo la respiración 02:41 - Outro Programa de entrenamiento pez espada: https://skillswimming.com/es/pez-espada/ Tienda de Skills NT: https://skillswimming.com/tienda-de-n... Instragram:   / natacionskillsnt   Facebook:   / natacionskillsnt   Swim fast!