У нас вы можете посмотреть бесплатно Tu Cerebro y la Microbiota Intestinal или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🌱🧠 Tu dieta impacta directamente en tu cerebro y microbiota intestinal. La dieta mediterránea es la mejor opción, ya que protege tu sistema nervioso y beneficia tu salud en general. Por el contrario, las dietas occidentales altas en grasas estimulan el crecimiento de bacterias que generan acetato en exceso, provocando desequilibrios hormonales y problemas de hambre. ¿Querés revertir estos efectos? Aumentá la ingesta de polifenoles: 🍵 Té verde (ideal reemplazar parte de tu café diario). 🥜 Frutos secos. 🍄 Hongos como shiitake y maitake. Además, estas elecciones fomentan el crecimiento de Akkermansia muciniphila, una bacteria clave para proteger tu mucosa intestinal. Pequeños cambios, grandes impactos. 🙌 Video completo: • Cómo las Bacterias Controlan Tu Cerebro