#фейсформинг скачать в хорошем качестве

#фейсформинг

Эта техника вернула молодость моим глазам Активация глазодвигательных мышц: ✔️уходит отечность ✔️кожа становится более упругой ✔️уменьшаются морщинки вокруг глаз ✔️уходит темнота под глазами ✔️поднимаются веки Не ЗАНИМАЙТЕСЬ этой техникой если есть противопоказания: ✔️любые воспалительные заболевания зоны глаз ✔️стоматологические, лицевые операции ✔️отслоение сетчатки, глаукома ✔️диоптрий более 6 при разрешении офтальмолога Глазодвигательные мышцы находятся в напряжении из-за мимической активности (щуримся, напряжено смотрим в экран, сосредоточенно за рулем и тд). Когда напряжение в этих мышцах накапливается местно ухудшается кровоснабжение и лимфоток. Мы видим отёки, веки опускаются, кожа вокруг глаз становится тоньше, появляются морщинки и темнота под глазами Когда мы взаимодействуем с этими мышцами правильно, то постепенно восстанавливается тонус мышц и как следствие лучшее питание клеток. Важно не просто как-то их напрягать, а именно правильно активировать, тогда эффект будет поразительный! ✅перед включение мышц снимать мимическое напряжение, чтобы мышцы действительно возвращали тонус, а не уходили в напряжение еще больше. Это можно делать в течение дня сколько захочется, всегда когда почувствовали, что есть напряжение ✅включать мышцы регулируя по комфорту - нельзя тянуть сильно, только почувствовали что мышцы включились задерживается на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Нельзя допускать боли, не нужно лежать резко и быстро - это может навредить ✅выполнять движение в разных направлениях по несколько по подходов, вся практика на 1-2 минуты. Долго делать не нужно - мышцы тонкие нужен отдых. Но и не слишком мало, оптимально 1-2 мин. ✅можно делать 1-2 раза в день. Например, утром и вечером в постели. Можно с закрытыми глазами. Можно днем, когда есть возможность сосредоточиться и сделать правильно. Эта техника проста и очень мощно работает, если вникнуть и делать по данному алгоритму. С мимическими мышцами лица можно и нужно взаимодействовать для реальных изменений в состоянии лица. Такие правильные упражнения с моим подобным разбором по каждой мышце лица я даю на курсе экспресс подтяжки лица. Именно такой подход позволяет за месяц достичь того, что в других методиках не получается даже близко получить в долгих тренировках. Здесь же мы с помощью правильных упражнений получаем реальную подтяжку лица в коротких практиках сонастройки со структурами лица. Присоединяйтесь к курсу сегодня пока идёт предзапись, успевайте занять место по ссвдке в лписании канада ‪@cosmos_face_fitness‬